Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы
- пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть?
- кто разведен, в чем была причина вашего развода?
- 14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь,
- многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- только зашла в дом, ужинали сегодня на улице в беседке, так хорошо, солнце садилось и уже не было
начало
-
молодец
-
здорово!!!!
-
я тоже после часу неем только в 4 вечера стакан кефира или фрукт какой то..
- какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно
- мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью
- кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня
- футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно!
- морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас
-
молодец и ни кого не слушай
ты еще молодая живот подтянешь -
ответ для: Vicktory1
Добрый день! А не могли бы поподробнее про этку кислоту и коллаген? Мне тоже надо....
Я после родов весила 94...сейчас 74. Хочу еще.... -
Вы большая молодец
-
Девушка умничка!Стремитесь дальше! С питание и вправду поаккуратнее, после 14.00 это жестко не есть, хотя если вы говорите что есть перекусы, то хорошо!
А вот животик можно массажиком подянуть или упражнениями какими, но лучше сразу!) -
Девушка молодец. Хорошо похудела. Интересно а почему перекусы отменила? Они для того и нужны чтобы в очередной прием пищи не наесться. Самое оптимальное это 5- разовое питание и между приемами пищи должно 2-3 часа проходить. Я бы посоветовала вместо фитнеса купить абонемент в тренажерный зал. Фигуру здорово подтянишь
-
Молодец!
-
молодчина! а кожа подтянется ;)
-
Молодец! Не слушай никого.
Продолжай в том же духе! -
блин, вот лишь бы людям гадость написать- целина не паханная...песец!!! у девушки сила воли какая!!!и вообще она написала,что она В ПРОЦЕССЕ!!! это не значит,что она больше не собирается худеть и работать над собой! все у неё будет хорошо,с такой силой воли! спорт спорт!
- писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под
- выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет,
- меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас
- я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо
- предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе
- жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а
- на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас
- как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на
- вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в
- всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к
- после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было
- у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно
- хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и
- выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли
- мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные
- общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а
- как часто заносите людей в черный список?
- рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще
- кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то
- подруга общается с женщинами, которые меня унижали,
- хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт
- неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки,
- ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей,
- у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого?
- почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает
- какое из этих колец вам больше нравится? почему?
- сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько
- на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте?
- съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было?
- если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и
- болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали.
- мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики
- у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение
- появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь
- сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль
- неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день
- тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне
- распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он
- это красивая улыбка, на ваш взгляд?
- заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным
- его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез
- помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон.
- гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более
- все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то
- носили такой вырез? мне видится дико неудобным
- бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали
- стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не
- как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу
- у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по
- пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без
- вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами?
- девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась
- почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега
- сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь
- сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре
- надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо
- для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой
- вам встречались мужчины среди современного поколения такого
- мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью,
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями
- нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается.
- часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и
- аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на
- после второго аборта можно потом забеременеть? муж рад, а мне 27 лет и я не
- я очень обидчива и ранима! это признак незрелости?
- как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо
- в какой последовательности делается наращивание на верхние
- любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой .
- как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со
- сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить
- предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре?
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из
- стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее
- делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто
- косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет.
- какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли?
- одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и
- к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай,
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова
- вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю как
- доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился
- всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы как
- вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому и по
- всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было
- привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят на неё. вот
- чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и
- привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня и того
- привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала
- все дневники»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- ты - яркая индивидуальность или не любишь выделяться из толпы?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |