| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- рис или гречка - что больше любите? с чем едите?
- что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не приезжала к
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- как бы поступили, если бы бабушка покупала продукты подешевле,
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- солнцеликая - это как понимать?
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- на фото собака какой породы? кто знает?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз?
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и
- меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или пока не
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- вы звоните мужу или сожителю если он не является домой в обычное
- стоит ли добавлять подругу, которой не общаюсь, или уже слишком много
- завидую подруге! простила ему измену и у неё всё действительно
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- почему вы не спите в такое время?
- читаете психологические книги? зачем вообще человек
- нормальная толстовка с секонда? как вам?
- в чем сейчас ходите? у нас тепло стало, можно снова ходить в платьях.
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- какое любимое блюдо у вашего мужчины?
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- вы сталкивались с завистью со стороны подруг?
- увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал
- это грубость? написала: в этом городе ты либо обслуга, либо миллионер!
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не на
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- какая у вас марка машины?
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- как удачно выйти замуж?
- посмотрела его интервью, он так смотрит на собеседницу, будто всем нутром
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- почему начинаете отношения?
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- что вам дала учёба в институте? может, встречу с судьбоносными для вас
- какое фото вам больше нравится?
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- подскажите шампунь для волос. солома, торчат, не нравится этот пух
- как вам такие фотографии?
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего
- у вас тоже грядут тёплые деньки? обещают больше +30! надо закупаться
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- все темы» новые темы»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- плоский живот за 12 часов!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|