| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вам нравится эта певица?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- сколько кг судя по фото?
- шикарное платье. согласны с этим?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- какая фотка самая удачная?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как часто вы моете окна?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вам нравится внешность этого актёра?
- на сколько лет я выгляжу?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вы любите дарить подарки?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам такая фигура? нравится?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам такой стиль?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|