| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- любите ли вы такой зефир?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- какой костюм лучше выглядит?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- мне идет с волосами длинными?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- чем вы сегодня будете завтракать?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|