| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous |
начало
-
Привет худеющим! я тоже решила попробовать на гречке посидеть, вот сегодня запарю а завтра на завтрак будет готово! у кого какие результаты и за сколько дней, я начинаю с 65 при росте 170.
-
А я сидела на варенной гречке.ела я блоки.отварила себе 500 грамм куринных грудок,и питалась всю неделю.а еще пила йогурт,и тоже похудела на 4 кг
-
ответ для: kloriche
А что шкурка дает? Она же волосатая -
Мне не помогла
-
тяжело сидеть на гречке?и не будет ли от нее проблем... с кишечником?
-
ответ для: Юлёнок84
по утрам каши чан на воде с йогуртом и днем мало чего ела фруткты творог только полезное... -
ответ для: Mapycbkaa
а твоя сестра тоже на гречке сидела? или на чём-то другом? и за сколько она похудела ??? -
завтра сожусь на гречку, только с киви.
киви со шкуркой перед каждым приемом пищи. вот. -
вдохновилась вашими коментариями решила попробовать
-
Я сижу на гречке с 9 ноября и действительно уже ушло 4,5 кг. Всем удачи и присоединяйтесь!
-
занимаюсь спортом,не повредит ли мне эта диета,в плане того что будет сжигаться не жир,а “убавляться“мышцы? подскажите кто что-то знает! мой адрес tancho20051@rambler.ru пишите!!!
-
реально круто помогает
вход
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- выхухоль ест капибару. красавец?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- как проводите выходные? куда ходите?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|