| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у меня очень некрасивые ноги?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как вам такие образы? нравятся?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- а какое у вас реальное имя?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- маленький это сколько?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- химия между людьми всегда взаимная?
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|