| ||||||
| ||||||
|
- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: ![]() ![]() после: ![]()
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- сколько кг?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- нравится ли вам это юное дарование?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам такой лайфхак?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам такой свитшот?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|