| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- сколько кг? рост 164.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|