| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- девушки, какое у вас образование?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- как поем тянет в сон. у вас также?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- все темы» новые темы»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|