| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
вход
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как вам такой макияж на женщине?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- сколько кг?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какой комплект красивее?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|