| ||||||
| ||||||
|
вход
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka   4.9
|
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на корпоративе? телефон был отключен!
- когда идете в ресторан, краситесь сами или визажист? или не краситесь вообще?
- помните такое? в каких годах это было популярно?
- в чём лучше ехать в деревню?
- оставить платье или сдать? посоветуйте, не могу решить.
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- родиться человеком - это чудо, остаться человеком - это труд.
начало
-
супппер
-
-
умница
-
ответ для: Kapriz28
а рост просто я 178 и 65кг -
ответ для: лапочка-натали
Изначально...75 ....а сейчас 55 -
-
ответ для: Kapriz28
а каков твой началбный вес был -
ответ для: Noisy®
а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать -
ответ для: Катрин42
я же говорю фото хрень -
ответ для: Маняшундель
А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема -
вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
-
а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
вход
- что из продуктов вы терпеть не можете и что не станете есть? меня от запаха
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- красивая фигура, реальный опыт есть? какие препараты уменьшают процент
- у вас есть серебряные столовые приборы? используете каждый день? чем
- как прошел ваш день? лежала месяц в больнице, интернета не было. и вот
- если ребёнок забыл сдать тетрадь с заданиями, которые делал дома,
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- смогли бы вы собрать вешалку самостоятельно? я - дуб-дубом! а так хотелось
- кто сдавал технику на ремонт в сервис, вам давали талон или бумажку?
- какие варианты пережить шестидневку? у кого-то было такое раньше? это
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- почему женщины говорят, что им не везет в личной жизни? долго
- согласны, что мужчины-овны самые властные из всех знаков?
- если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы?
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет
- вы такое тоже замечали? у всех в постах прямо осиные талии! в жизни очень редко
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- чем можно убрать красноту после блефаропластики? прошло больше года, а у
- жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине
- на что бы вы предпочли спускать деньги: на рестораны, клубы или копить? квартиры
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая?
- есть содержанки на сайте? как проходят ваши типичные будни?
- что делаете для своей красоты у мастеров? брови, ресницы, маникюр,
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- кто вы по знаку зодиака?
- как для вас звучит такой ответ? знакомая не взяла трубку, но написала, что
- хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей
- отпуск с сыном. гуляем по москве. зацените фотки! самец гориллы украл моё
- как вам пальто из секонда за 200 рублей? купила и не знаю нравится оно мне или нет!
- помните свои первые поцелуи, когда начинали отношения с новым
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- для вас это полное телосложение или нормальное?
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала!
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- каких женщин выбирают хорошие и заботливые мужчины? жена им вечно
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз
- как не обращать внимание на критику мамы? делает замечания, что
- стали бы говорить свой реальный возраст? я сказала сколько мне и все
- кто сломал нежную, хрупкую балерину? почему она такая одинокая? что она
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- оцените модные курточки! как вам? купили бы такое себе или отдали бы врагу?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- какой здесь вес у девушки! как вы думаете?
- как часто вы достаёте всё полностью из кухонных шкафов и
- у меня сильно выпирает живот?
- как справиться тревожностью? на меня навалилась куча проблем!
- кто-то работает, подрабатывает удалённо, через интернет? такие
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- в воскресенье встал раньше меня и уехал на подработку! как такое понимать?
- стоит ли написать первой и расставить точки над и? ничего не обьяснил, просто
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- какая женщина не годится для семейной жизни?
- что это было и как бороться? вчера шел дождь и снег, и я очень плохо себя чувствовала.
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- ура - горох! сегодня добралась его сварить. года полтора назад в последний
- устаёте от подруг? часто с недовольным лицом, считает меня слишком
- пополамщики: кто они? как вы их терпите и зачем, почему? ставите их на
- муж сказал, что у меня большой нос! и потом не извинился и даже не подошёл. я на
- общаемся с лета, но не флиртует и встречи не предлагал, а я жду его
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- у нее лучше фигура, чем у меня? вес одинаковый и рост плюс минус. она же часики,
- почему женщины предпочитают иностранцев? 38 лет и ни мужа, ни детей:
- у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится
- а вы отмечаете хэллоуин? как вам такой лук?
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- а где твой мужчина? слился, когда узнал, что нужна помощь! мама в больнице и я не
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- идеальное тело. руководство по применению!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |