| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
начало
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
вход
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- доброе утро! всем классного настроения!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- боль при этом. как справиться?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- не хочу никем работать! что делать?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как вам мужчина?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|