| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- полнят ли белые джинсы?
- у девушки ярко выраженная талия?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- какой актёр вам нравится?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как вам такой макияж на женщине?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- дружба. где вы нашли друзей?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как вам мужчина?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- все темы» новые темы»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|