| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- у вас густые хорошие волосы?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как вам такое платье? носили бы?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- вы любите конфеты птица дивная?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- подарите мне хрюшек!
- что у вас сегодня на ужин?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- помогли бы мужчине на фото?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- фотка вышла слишком тёмной?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|