вход
Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с начала! У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178. В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла. Летом 2010 года я уже весила 71 кг. Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут. Я выиграла! Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг. Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели! Верьте в себя и все получится! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: Oh__hO |
вход
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- какой комплект красивее?
- что пьёте в жару? просто воду?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- сколько кг? рост 164.
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- оцените внешность и стиль.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- сколько кг?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- где работали или работают ваши родители?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как вам такая фигура?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|