| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- могут ли появиться брыли от похудения?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что пьёте в жару? просто воду?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какой здесь может быть вес?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как фигура? сколько лет?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- дружба. где вы нашли друзей?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|