| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- как считаете, вальтер в отпуске?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как проводите отпуск этим летом?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- вы любите мидии?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вы были в счастье у исаакия?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо?
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- как вам на вид караоке бар?
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|