| ||||||
| ||||||
|
ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: calandria |
новые
-
расскажите что вы ели в течение дня?
-
умничка за какое время такой результат? и какие продукты в основном ела?
-
Ну просто умница! Красотка!
-
Привет! Вы знаете, ваша фигура весом в 62 кг (а точнее фотка где вы такая), очень мне напомнили меня лет в 14, когда я при своих 1,69 весила 61-62 кг... Да, сейчас понимаю что даже при таком весе это было многовато ,но всё-таки это был более-менее приемлемый вес, в котором Я всё-таки неплохо выглядела. А сейчас у меня рост всё тот же, однако вес около 70 кг! И
это конечно же совсем далеко от нормы.
У меня к сажилению почти не осталось фот с того времени... на компе только одна, и какие-то неудачные на обычных снимках. Попараметрами мы вроде совершенно схожи.Могу я вас попросить выслать какую-нибудь ещё фоту где вы в весе 62 кг(можно без лица ,тут как хотите), чтобы я смогла как-то заставить себе вернуть хотя бы первоначально этот вес для начала.... Так как честно говорю что впервые меня посещает прямо такая ностальгия по тому времени...И очень хочеться вернуть тот вес..., так как я всё-таки ещё помню что и как я кушала... А сейчас я действительно скатилась, поменялось многое, но сейчас я и понимаю о причинах поправления, и хочеться их исправить.... Когда-то хотела если и худеть то на 15 кг, чтобы прямо идеал ,а сейчас захотелось сбросить 10 кг!Но сбросить и забыть о них, не сбавляя ни прибавляя кг...
Буду очень признательно))) -
молодец
-
Krasotochka,molodchinka!
-
Замечательно
-
-
-
Мои искренние поздравления
Для меня последняя фраза ключевая -
-
красотка!!!!
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- оцените внешность. сколько лет?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- хочу причёску новую, пойдет?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- для вас такая фигура естественная?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|