РЕШИЛА НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 И ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО ЗАРЯДКУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. КТО СО МНОЙ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, БУДУ ВСЕМ РАДА!

начало

• arino4kin 29.01.13 11:14

  ответ для: anturazh

  
  ооо надо попробовать)))) спасибо большущее )
• anturazh 29.01.13 09:50
  
  Я обычно делаю так: помидор+огурец и поливаю все это соком лимона, ну еще перец добавляю. а если ооочень хчется еще и слабосоленую брынзу или мацареллу.
• arino4kin 29.01.13 09:32

  ответ для: снежинка963

  
  а какой салатик обычно на ужин ешь? Девочки подскажите рецепты салатиков легких ) а то прям я в замешательстве ))
• arino4kin 28.01.13 22:01

  ответ для: снежинка963

  
  спасибо))))
• снежинка963 28.01.13 21:34
  
  я тоже уже 2 недели не ем после 6 похудела на 2 кг.сегодня утром качала пресс и делала приседания.Ем я чуть чуть:завтрак чай бутерброд и конфетка иногда обед супчик или что есть дома а вечер какой нибудь салат и чай.На данный момент мой вес 55.5кг.Буду взвешиваться каждые 3-4 дня и сообщать о результатах.
• снежинка963 28.01.13 21:24
  
  arino4kin Удачи тебе и не забывай сообщать нам о результатах.
• **ПыЖ** 28.01.13 21:10
  
  я с вами!))правда я уже неделю не ем после шести. а до этого две неделе на диете сидела. рост 170 вес 67,5 (начинала три недели назад с 70,5). что будете есть до 6???
• arino4kin 28.01.13 16:26

  ответ для: снежинка963

  
  у меня тоже со временем не айс, но кое как выделила себе 3 часа в неделю ) уж больно надо
  .... так что держите за меня кулочки )
• снежинка963 28.01.13 16:21
  
  фитнесс это хорошо.я хотела бы тоже записаться и походить но сейчас времени нет.
• arino4kin 28.01.13 14:14
  
  а я вот на фитнесс завтра иду записываться ) буду ходить 3 раза в неделю ))
• anturazh 28.01.13 13:28
  
  И я с вами)
  рост 168, вес 52-53. Хочу объемы уменьшите, в идеале вес хочется 49...
  это я после доминиканы разъелась на олл инклюзеве)
• снежинка963 28.01.13 10:23
  
  да растяжка даже лучше.