вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, СПАСАЙТЕ, НАДО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ. ПРЕДЛОЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?

Девочки, спасайте, надо похудеть на 10 кг.
Хочу найти себе вторую такую же, чтобы вместе сидеть, можно даже и третью, и четвертую, и...)
В общем предложите какую-нибудь диету, чтобы быстрее начался этот наизамечательнейший процесс похудания!)))

следующая тема»
регистрация»

автор: tanya-kate, 30.08.09 20:11 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +730
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • лечи голову,если с такими параметрами стесняешься выходить на улицу.я серьезно говорю,тут дело именно в комплексах,а не в кг

  • ответ для: tanya-kate


    Разгрузка очень помогает, я на молокочае 2 раза в неделю и хорошо, вес поддерживает, закрепляется, потом на диету опять, но эти 2 дня устраиваю все равно.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    А, ну спасибо большое.))
    А-то я уже прям не могу, такая закомплексованная хожу, даже на улицу выходить позорно.

  • ответ для: tanya-kate


    =))))) Вот и я про что, попробуй разгружаться пару дней в неделю, не надо на диету.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    Ой, нет, ты что, я не хочу весить так мало, т.е. 43 кг, я просто не знаю, как тут вес изменить.((
    Я поправилась до 58, поэтому и хочу вернуть хотя бы прежние 53, а потом уж как получится!

  • Ну куда 10 -то убирать??? Кг 3-4 и то бухенвальд получится.

  • ответ для: Homjashok


    ну это прямо совсем в мечтах...хотя бы до 47 скинуть

  • Я Вес не посмотрела!!!
    у меня тоже 168см.
    43 кг это полный бред!!!!!!!!!!!

  • Я второй день Не весне!

  • ответ для: *Alexandra*


    главное когда достигнешь цели - носи с собой кирпичи, чтоб ветром не унесло

  • У меня рост 164 и вес 50 кг,хочу вес 45 кг ,но последние кг сложнее всего сбросить!!!!я ,например, перехожу на здоровое питание,тоисть 5 раз в день и маленькими порциями медленно кушать,на завтрак -овсянка или мюсли,йогурт,2-3 раза в неделю вареное яйцо и фрукт;+кофе/чай.Перекус-фрукты/фруктовый сок.Обед-мясо/рыба или другой белок(творог,яйцо,морепродукты)+овощи+кофе/чай.Полдник- фрукты/фруктовый сок.Ужин-лучше всего молочные продукты
    или злаковые Плюс раз в неделю разгрузка,кушать до 18.00-19.00,в день выпивать 1,5-2 л воды.Ну и спорт каждый день

  • боюсь,что это уже анорексией попахивает....лучше не перебарщивай, подумай о здоровье
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие планы на день? » 8
тема содержит фото сколько лет ему, а сколько ей? » 19
тема содержит фото как вам куртейка? купили бы такую? » 11
кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?, куда дев» 14
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 23
как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее» 26
постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость? » 13
есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с » 10
вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти » 12
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 33
не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что говорит» 10
как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчина» 48
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 10
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 43
вы любите на работе болтать с коллегами или больше нравится работать в» 14
тема содержит фото удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и п» 3
вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете, если кто-то что-» 14
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 28
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 16
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 8
как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком мног» 4
тема содержит фото идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?» 17
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 14
как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло? » 18
вы смотрели слово пацана? почему многим не нравится сериал? по мне он » 11
кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф уход» 15
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 19
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 57
кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел» 3
тема содержит фото на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин! » 65
тема содержит фото а этот как вам мейк? » 11
что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться? » 6
неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?» 130
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 53
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 29
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 19
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 12
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 11
кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получитс» 7
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 55
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 21
вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, ко» 23
вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой? »
тема содержит фото фотки с ипподрома. лошадки разные бывают » 6
в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это з» 11
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 46
нравится ли вам это юное дарование? » 4
что можно сказать о человеке, который работает начальником, но живёт с» 47
мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этом» 8
тема содержит фото что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни. » 47
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 84
что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото? » 6
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 17
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 13
вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели» 15
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 15
вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на ипподро» 11
как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят внимания?» 15
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 35
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 26
это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои » 7
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 25
почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не отправляет н» 7
вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда смо» 6
почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога бол» 41
отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это озн» 1
две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?» 20
мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому что хочет» 7
зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и мораль» 19
сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими? » 8
вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение» 11
тема содержит фото как вам такой топ и кофта? » 13
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 37
звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет своз» 12
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 12
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 130
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 10
вы часто ремонтируете машину? » 19
разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросш» 32
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 31
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 45
где найти тут список своих тем? » 5
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 15
что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему? » 21
тема содержит фото как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как » 9
фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили? » 5
коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он» 4
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 8
тема содержит фото как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой? » 22
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у » 26
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 14
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 34
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 18
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 116
кто делал лазерную коррекцию зрения? на сколько улучшилось зрение посл» 7
вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться? » 13
кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо» 16
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 41
чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра. » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru