вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, СПАСАЙТЕ, НАДО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ. ПРЕДЛОЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?

Девочки, спасайте, надо похудеть на 10 кг.
Хочу найти себе вторую такую же, чтобы вместе сидеть, можно даже и третью, и четвертую, и...)
В общем предложите какую-нибудь диету, чтобы быстрее начался этот наизамечательнейший процесс похудания!)))

следующая тема»
регистрация»

автор: tanya-kate, 30.08.09 20:11 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +752
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • лечи голову,если с такими параметрами стесняешься выходить на улицу.я серьезно говорю,тут дело именно в комплексах,а не в кг

  • ответ для: tanya-kate


    Разгрузка очень помогает, я на молокочае 2 раза в неделю и хорошо, вес поддерживает, закрепляется, потом на диету опять, но эти 2 дня устраиваю все равно.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    А, ну спасибо большое.))
    А-то я уже прям не могу, такая закомплексованная хожу, даже на улицу выходить позорно.

  • ответ для: tanya-kate


    =))))) Вот и я про что, попробуй разгружаться пару дней в неделю, не надо на диету.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    Ой, нет, ты что, я не хочу весить так мало, т.е. 43 кг, я просто не знаю, как тут вес изменить.((
    Я поправилась до 58, поэтому и хочу вернуть хотя бы прежние 53, а потом уж как получится!

  • Ну куда 10 -то убирать??? Кг 3-4 и то бухенвальд получится.

  • ответ для: Homjashok


    ну это прямо совсем в мечтах...хотя бы до 47 скинуть

  • Я Вес не посмотрела!!!
    у меня тоже 168см.
    43 кг это полный бред!!!!!!!!!!!

  • Я второй день Не весне!

  • ответ для: *Alexandra*


    главное когда достигнешь цели - носи с собой кирпичи, чтоб ветром не унесло

  • У меня рост 164 и вес 50 кг,хочу вес 45 кг ,но последние кг сложнее всего сбросить!!!!я ,например, перехожу на здоровое питание,тоисть 5 раз в день и маленькими порциями медленно кушать,на завтрак -овсянка или мюсли,йогурт,2-3 раза в неделю вареное яйцо и фрукт;+кофе/чай.Перекус-фрукты/фруктовый сок.Обед-мясо/рыба или другой белок(творог,яйцо,морепродукты)+овощи+кофе/чай.Полдник- фрукты/фруктовый сок.Ужин-лучше всего молочные продукты
    или злаковые Плюс раз в неделю разгрузка,кушать до 18.00-19.00,в день выпивать 1,5-2 л воды.Ну и спорт каждый день

  • боюсь,что это уже анорексией попахивает....лучше не перебарщивай, подумай о здоровье
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 4
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 6
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 9
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 4
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 17
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 124
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 4
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 22
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 2
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 6
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 11
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 19
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 14
не была здесь давно. как у вас дела?» 1
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 16
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 7
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 43
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 9
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 64
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 27
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 32
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 31
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! » 4
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 5
что для вас лучше дубай или москва?» 27
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 20
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 25
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 27
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 8
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 22
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 25
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 26
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 22
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 12
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 4
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 38
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже улетаете, но» 25
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 8
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 17
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 14
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 14
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 77
крым или турция. что вам больше нравится? » 13
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 28
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 28
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 10
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 12
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 8
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru