вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, СПАСАЙТЕ, НАДО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ. ПРЕДЛОЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?

Девочки, спасайте, надо похудеть на 10 кг.
Хочу найти себе вторую такую же, чтобы вместе сидеть, можно даже и третью, и четвертую, и...)
В общем предложите какую-нибудь диету, чтобы быстрее начался этот наизамечательнейший процесс похудания!)))

следующая тема»
регистрация»

автор: tanya-kate, 30.08.09 20:11 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +731
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • лечи голову,если с такими параметрами стесняешься выходить на улицу.я серьезно говорю,тут дело именно в комплексах,а не в кг

  • ответ для: tanya-kate


    Разгрузка очень помогает, я на молокочае 2 раза в неделю и хорошо, вес поддерживает, закрепляется, потом на диету опять, но эти 2 дня устраиваю все равно.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    А, ну спасибо большое.))
    А-то я уже прям не могу, такая закомплексованная хожу, даже на улицу выходить позорно.

  • ответ для: tanya-kate


    =))))) Вот и я про что, попробуй разгружаться пару дней в неделю, не надо на диету.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    Ой, нет, ты что, я не хочу весить так мало, т.е. 43 кг, я просто не знаю, как тут вес изменить.((
    Я поправилась до 58, поэтому и хочу вернуть хотя бы прежние 53, а потом уж как получится!

  • Ну куда 10 -то убирать??? Кг 3-4 и то бухенвальд получится.

  • ответ для: Homjashok


    ну это прямо совсем в мечтах...хотя бы до 47 скинуть

  • Я Вес не посмотрела!!!
    у меня тоже 168см.
    43 кг это полный бред!!!!!!!!!!!

  • Я второй день Не весне!

  • ответ для: *Alexandra*


    главное когда достигнешь цели - носи с собой кирпичи, чтоб ветром не унесло

  • У меня рост 164 и вес 50 кг,хочу вес 45 кг ,но последние кг сложнее всего сбросить!!!!я ,например, перехожу на здоровое питание,тоисть 5 раз в день и маленькими порциями медленно кушать,на завтрак -овсянка или мюсли,йогурт,2-3 раза в неделю вареное яйцо и фрукт;+кофе/чай.Перекус-фрукты/фруктовый сок.Обед-мясо/рыба или другой белок(творог,яйцо,морепродукты)+овощи+кофе/чай.Полдник- фрукты/фруктовый сок.Ужин-лучше всего молочные продукты
    или злаковые Плюс раз в неделю разгрузка,кушать до 18.00-19.00,в день выпивать 1,5-2 л воды.Ну и спорт каждый день

  • боюсь,что это уже анорексией попахивает....лучше не перебарщивай, подумай о здоровье
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько сантиметров у меня талия? » 28
когда я нарядная,женственная и сексуальная,то чувствую себя максимальн»
тема содержит фото какое платье выбрать? » 8
после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза? » 15
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 13
ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-т» 4
ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать. к» 11
занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?» 6
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 46
как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчина» 50
вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти » 17
вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший год? делае» 24
что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться? » 9
реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от выпираю» 8
как часто вы убираетесь дома?» 7
как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения вашей пр» 4
есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с » 13
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 27
вы любите на работе болтать с коллегами или больше нравится работать в» 17
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 49
постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость? » 19
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 19
тема содержит фото фотки с ипподрома. лошадки разные бывают » 7
тема содержит фото как вам куртейка? купили бы такую? » 17
как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее» 28
какие планы на день? » 11
вы смотрели слово пацана? почему многим не нравится сериал? по мне он » 17
тема содержит фото что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни. » 51
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 16
тема содержит фото вы смотрели наш фильм превращение по произведению кафки? как вам? » 43
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 34
тема содержит фото сколько лет ему, а сколько ей? » 22
не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что говорит» 14
что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото? » 7
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 44
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 17
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 20
кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?, куда дев» 17
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 23
тема содержит фото удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и п» 3
вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете, если кто-то что-» 14
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 28
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 8
как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком мног» 4
тема содержит фото идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?» 17
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 14
как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло? » 18
кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф уход» 15
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 57
кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел» 3
тема содержит фото на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин! » 65
тема содержит фото а этот как вам мейк? » 11
неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?» 130
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 53
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 29
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 19
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 12
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 11
кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получитс» 7
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 55
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 21
вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, ко» 23
вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой? »
в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это з» 11
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 46
нравится ли вам это юное дарование? » 4
что можно сказать о человеке, который работает начальником, но живёт с» 47
мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этом» 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 84
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 17
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 13
вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели» 15
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 15
вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на ипподро» 11
как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят внимания?» 15
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 35
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 26
это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои » 7
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 25
почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не отправляет н» 7
вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда смо» 6
почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога бол» 41
отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это озн» 1
две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?» 20
мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому что хочет» 7
зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и мораль» 19
сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими? » 8
вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение» 11
тема содержит фото как вам такой топ и кофта? » 13
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 37
звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет своз» 12
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 12
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 130
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 10
вы часто ремонтируете машину? » 19
разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросш» 32
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 31
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 45
где найти тут список своих тем? » 5
что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru