Понедельник начну с пробежки, у меня перерыв был в четыре дня. для меня это уже много, если начинаю пропускать, потом очень сложно вновь войти в режим.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885364

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eve-Lina 23.06.24

ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧНУ С ПРОБЕЖКИ, У МЕНЯ ПЕРЕРЫВ БЫЛ В ЧЕТЫРЕ ДНЯ. ДЛЯ МЕНЯ ЭТО УЖЕ МНОГО, ЕСЛИ НАЧИНАЮ ПРОПУСКАТЬ, ПОТОМ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ВНОВЬ ВОЙТИ В РЕЖИМ.

баллы: + 6.00 описание

Понедельник начну с пробежки, у меня перерыв был в четыре дня. Для меня это уже много, если начинаю пропускать, потом очень сложно вновь войти в режим.

баллы: + 4.00 рацион

шоколад без добавлений- 18.00 гр на разгрузке

разгрузочный день

баллы: + 4.00 спорт

вес: 73.60 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 26
жир: 13.3 кг
вода: 25.22 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: бег - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин на разгрузке

сожгла: 93 ккал., сожгла за счет жиров: 52 ккал. (6 гр.)

баллы: + 1.00 процедуры

-: маска для лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: +4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

за дневник: + 15.00

статистика

просмотры: +2
голоса: 0

читают +1: шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +298 +2	соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.»	+25 +17
Ш@хиризада +76 -5	вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика»	+7 +10
Svetlanкa +350 +4	привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле»	+3
Svetlanкa +350 +4	привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне»	+3
Mmdms +58 -7	сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и»	+4 +3
KissЮлик +283 +2	всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.»	+7 +6
SSS112 +147 -2	3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в»	+1
Шмидт +298 +2	вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь»	+6 +12
Аленька26 +398 +4	праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день»	+3
ЯРыба@ +68 +1	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+32 +14
Аленька26 +398 +4	в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться»	+40 +18
ЯРыба@ +68 +1	доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие»	+12 +8
Аленька26 +398 +4	праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло»	+17 +12
Svetlanкa +350 +4	привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93»	+7 +9
OLIVOCHKA))) +174 -3	всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень»	+16 +4
liliya26 +57 -4	всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна»	+12 +2
koshka1507 +55	есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не»	+1 +3
ЯРыба@ +68 +1	привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас»	+15 +6
Миссис Дарси +82 -2	минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю»	+2 +5
KissЮлик +283 +2	сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску»	+3 +5
62 кг,к 8 +5 -58	на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и»	+4 +8
Шмидт +298 +2	сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда»	+8 +8
Шмидт +298 +2	писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые»	+18 +14
Истина +19 -2	на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.»	+1
SSS112 +147 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
liliya26 +57 -4	всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня»	+9 +8

Svetlanкa +350 +4	привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать»	+6 +12
Шмидт +298 +2	живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,»	+8 +13
KissЮлик +283 +2	поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.»	+6 +7
Шмидт +298 +2	что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо»	+8 +14
Svetlanкa +350 +4	привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть»	+1
Mirlona +8 -55	30.06.2024»	+3 +1
ЯРыба@ +68 +1	девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»	+17 +16
Mmdms +58 -7	ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.»	+8
SSS112 +147 -2	4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,»	+1
Аленька26 +398 +4	спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще»	+7 +6
Шмидт +298 +2	встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только»	+14 +15
Аленька26 +398 +4	сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,»	+27 +18
Аленька26 +398 +4	питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,»	+7 +6
OLIVOCHKA))) +174 -3	доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже»	+16 +7
KissЮлик +283 +2	сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить»	+6 +7
Лисёночек 68 +75 -3	всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,»	+7
OLIVOCHKA))) +174 -3	в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов»	+16 +7
SSS112 +147 -2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось»	+1
Аленька26 +398 +4	доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета»	+7 +6
OченьBезучая +51 +58	купила себе прикольный блокнот.»	+15 +5
Birdie@ +8 +55	25.06.2024»	+4 +3
OченьBезучая +51 +58	обрезала бамбук.»	+3 +3
Mmdms +58 -7	ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.»	+10 +12
62 кг,к 8 +5 -58	не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки»	+12 +4
Ш@хиризада +76 -5	доброе утречко и хорошего солнечного настроения»	+7 +14

«« топ темы »» новые темы»
	жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! »	12
	какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? »	90
	муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится »	20
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? »	15
	какое из этих колец вам больше нравится? почему? »	102
	дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как »	69
	если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, »	26
	это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. »	31
	увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем »	47

	какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? »	16
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. »	30
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	51
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	83
	макияж с каким губами лучше? »	31
	хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. »	27
	почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, »	40
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! »	8
	вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают »	23
	я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но »	22
	как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. »	18
	рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? »	54

	живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на »	72
	хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется »	19
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это »	24
	почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? »	6
	что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность »	17
	сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к »	31
	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? »	138
	спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, »	123
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17
	мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. »	24
	приставали ли к вам в детстве? »	75
	на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних »	17
	от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня »	25
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали »	10
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. »	24
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется »	11
	тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. »	24
	можно ли употреблять в пищу эти консервы? »	64
	что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен »	21
	нравится ли вам такое белье? »	51
	товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это »	20
	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18
	зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! »	41
	агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! »	5
	раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? »	9
	оцените фото »	12
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два »	12
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь »	24
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	22
	худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы »	27
	в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? »	43
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки »	26
	как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально »	43
	кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала »	21
	c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал »	55
	а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! »	106
	хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? »	2
	как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? »	38
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? »	22
	товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? »	47
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 »	20
	вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра »	50
	красота неземная! как вам такая красотка? »	26
	блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу »	9
	согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. »	47
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите »	34
	кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней »	36
	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то »	6
	как вам сумки patrizia pepe? »	3
	при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? »	17
	увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? »	108
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? »	5

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»