|
||||||
| ||||||
| Куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что дальше могут появиться вредности. Эх, снова никакой у меня силы воли... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 10 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: +1.1, итог: +3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не нужна сила воли, когда есть чёткая цель. Хочу опробовать интервалы трехчасовые 6-9-12-15-18-21. Надо придумать выполнимые маленькие цели, чтобы дни сложились в недели и месяцы, а в результате - минус сорок килограммов. |
| вес 101.2 кг съела 585 к сожгла 593 к баллы 4429 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 103.8 кг съела 238 к сожгла 18 к баллы 976 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 89 кг съела 186 к сожгла 1162 к баллы 1291 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А что планируешь из вредностей? |
| вес 101.2 кг съела 585 к сожгла 593 к баллы 4429 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 101.2 кг съела 585 к сожгла 593 к баллы 4429 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Аленька26
+5776  +2
|
в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться»
|
 +39 +18   |
I am
+1951  -35
|
понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» |
+1 |
| Аленька26
+5776 +2
|
сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой»
|
+45+14 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых»
|
+9+10 |
| KissЮлик
+4953 +60
|
всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя»
|
+10+13 |
| Аленька26
+5776 +2
|
праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая»
|
+10+10 |
Стройная
+1088 +60
|
24.06.2024» |
+1+1 |
Винга
+497 -30
|
доброе утротличной пятницы»
|
+11+9 |
| Аленька26
+5776 +2
|
доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,»
|
+9+6 |
| Классика
+3305 -1
|
на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» |
+3+3 |
| Лисёночек 68
+1342
|
всем доброго утра.ну вот опять понедельник
вчера немного поспала вечером»
|
+8+17 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем
сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра»
|
+14+12 |
| OченьBезучая
+718 -1
|
вот такие разные здания у нас в деревнях.»
|
+6+3 |
| Mmdms
+1699 -1
|
нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,»
|
+18+8 |
ЯНА без
+919 -1
|
вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» |
+1+3 |
| ЯРыба@
+1690 +1
|
доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай»
|
+12+15 |
| Mmdms
+1699 -1
|
привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все»
|
+14+10 |
| Mmdms
+1699 -1
|
привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе»
|
+13+7 |
| Шмидт
+4429 -1
|
у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет»
|
+16+13 |
| Ринуся
+944 -1
|
на дачу»
|
+10+6 |
| Классика
+3305 -1
|
мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» |
+3+6 |
| Шмидт
+4429 -1
|
удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она»
|
+8+13 |
| Классика
+3305 -1
|
все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» |
+3+6 |
| Д@ШуткА
+1904 -30
|
сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1690 +1
|
с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»
|
+26+14 |
| hg8f5r2tcacr |
24.06.2024»
|
+7+2 |
Алекс74
+236 +60
|
мы соединились с wb»
|
+9+3 |
| Аленька26
+5776 +2
|
погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,»
|
+10+5 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,»
|
+23+11 |
| Шмидт
+4429 -1
|
сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только»
|
+12+13 |
| Шмидт
+4429 -1
|
на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся»
|
+10+8 |
| 13th Month | ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» |
+1+1 |
| SSS112
+3791 -35
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» |
+5+10 |
| Миссис Дарси
+2035 -35
|
первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» |
+1+3 |
| OченьBезучая
+718 -1
|
прочитала у аленька, что сегодня»
|
+5+4 |
| Mmdms
+1699 -1
|
пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня»
|
+6+6 |
| Аленька26
+5776 +2
|
в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3»
|
+14+8 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем!
находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного»
|
+20+10 |
| liliya26
+1548 -1
|
всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)»
|
+8+5 |
| KissЮлик
+4953 +60
|
сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» |
+4+8 |
| SSS112
+3791 -35
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+4+6 |
| SSS112
+3791 -35
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» |
+4+7 |
| SSS112
+3791 -35
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» |
+5+7 |
| ЯРыба@
+1690 +1
|
обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»
|
+21+2 |
| Ш@хиризада
+1291 -35
|
сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» |
+2+7 |
| Классика
+3305 -1
|
в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» |
+3+14 |
| OченьBезучая
+718 -1
|
отдыхаем дальше!» |
+4+2 |
| новая_я_)
+1278 +3
|
выходной»
|
+7+4 |
| Svetlanкa
+5916
|
привет всем!
сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,»
|
+12+14 |
Mirlona
+238 -35
|
23.06.2024» |
+4+1 |
 |
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 |
|
какой комбез симпатичнее? » | 22 |
|
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 |
|
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » | 9 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 11 |
|
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » | 20 |
|
знаете такую? как вам она? » | 24 |
|
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 |
|
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 106 |
|
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » | 26 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 10 |
|
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » | 86 |
|
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 46 |
|
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » | 22 |
|
кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » | 13 |
|
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » | 79 |
|
у кого лучше внешность? » | 13 |
|
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » | 51 |
|
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » | 30 |
|
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » | 18 |
|
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 23 |
|
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 |
|
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » | 2 |
|
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » | 11 |
|
хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » | 11 |
|
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » | 6 |
|
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » | 24 |
|
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 |
|
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » | 10 |
|
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » | 24 |
|
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » | 22 |
|
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » | 102 |
|
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » | 9 |
|
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » | 40 |
|
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » | 30 |
|
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » | 11 |
|
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » | 48 |
|
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » | 25 |
|
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » | 6 |
|
стоит ли выходить замуж за моряка? » | 20 |
|
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » | 69 |
|
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » | 9 |
|
кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » | 29 |
|
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 |
|
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » | 13 |
|
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » | 23 |
|
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » | 15 |
|
у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » | 75 |
|
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » | 22 |
|
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » | 73 |
|
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » | 14 |
|
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 |
|
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » | 57 |
|
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 31 |
|
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » | 2 |
|
как вам такие балетки? как вам на лето? » | 70 |
|
как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » | 50 |
|
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » | 36 |
|
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » | 46 |
|
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » | 14 |
|
мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » | 72 |
|
мурр как всегда хорошее настроение » | 11 |
|
как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » | 31 |
|
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 |
|
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 |
|
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » | 6 |
|
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » | 11 |
|
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » | 40 |
|
ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » | 16 |
|
а я вчера уволилась! » | 9 |
|
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » | 4 |
|
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » | 13 |
|
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » | 36 |
|
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » | 33 |
|
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 28 |
|
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » | 13 |
|
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » | 6 |
|
как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » | 10 |
|
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » | 42 |
|
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 45 |
|
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » | 25 |
|
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » | 22 |
|
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » | 34 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 |
|
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » | 77 |
|
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 |
|
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » | 172 |
|
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » | 16 |
|
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » | 14 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 18 |
|
где лучше? » | 30 |
|
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » | 13 |
|
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » | 24 |
|
какое средство для укладки волос используете? » | 8 |
|
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » | 27 |
|
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » | 31 |
|
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » | 10 |
|
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 |
|
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » | 28 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход