КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 28.11.22 СОБРАЛА СЕГОДНЯ СЕБЕ НА РАБОТУ ЕДЫ ОЧЕНЬ МАЛО, ВОТ ЧИСТО ЧТОБЫ С ГОЛОДУ НЕ УМЕРЕТЬ))) СОВСЕМ НЕМНОГО КАШИ РИСОВОЙ И МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК МЯСА С ОГУРЧИКОМ. ПЕРЕХОЖУ НА ПП, ВСЁ,    +2
описание   +1
Собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду не умереть))) Совсем немного каши рисовой и маленький кусочек мяса с огурчиком. Перехожу на ПП, всё, до НГ никаких булок и сладкого.
рацион   
ряженка- 170.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр, хлеб из отрубей- 18.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр ряженка - 170 гр. яблоко сушеное - 10 гр. хлеб из отрубей - 18 гр. сыр домашний - 20 г
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 56.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.4 кг
вода: 16.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин ряженка - 170 гр. яблоко сушеное - 10 гр. хлеб из отрубей - 18 гр. сыр домашний - 20 г
сожгла: 248 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)
процедуры   
-: массаж 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +15
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
OLIVOCHKA))) +1188 +38 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Лисёночек 68 +1483 -1 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Тили +745 +1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Лисёночек 68 +1483 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5403 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Шмидт сейчас на сайте +4248 +1 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Классика +4571 -3 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Солнышко57 21.05.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5403 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Mmdms +1547 +38 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
новая_я_) +1486 +1 новый день» +17
+9
ЯРыба@ +1501 +38 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
I am сейчас на сайте +2748 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
OLIVOCHKA))) +1188 +38 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Olgadobro +354 +38 2.05.2024» +6
+7
Тили +745 +1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Классика +4571 -3 а про ужин и забыла.» +1
Глаша64 сейчас на сайте +354 -1 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Шмидт сейчас на сайте +4248 +1 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
KissЮлик +4475 +38 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
KissЮлик +4475 +38 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ирис76 +154 +38 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Классика +4571 -3 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5403 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Mirlona +228 +47 2.05.2024» +2
+2
KissЮлик +4475 +38 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Svetlanкa +4548 -47 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Ш@хиризада +341 +47 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
I am сейчас на сайте +2748 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Винга +305 -61 беру себя в руки !» +8
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
I am сейчас на сайте +2748 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Эйва Шекер сейчас на сайте +2978 -1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
ЯНА без сейчас на сайте +1206 +1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
KissЮлик +4475 +38 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Ирис76 +154 +38 20.05.2024 такс.» +8
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
KissЮлик +4475 +38 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5030 -47 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»