КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.10.22 ВЕС 97,8 МИНУС 100ГР “МАКСИМАЛЬНО ПИТАТЕЛЬНАЯ, КРАЙНЕ УМЕРЕННАЯ ПО КАЛОРИЯМ И УГЛЕВОДАМ ЕДА, О ПРИ ЭТОМ ВКУСНАЯ“- ЭТО ЧТО НАПРИМЕР?(ЭТО Я ПРОЧИТАЛА В СТАТЬЕ ОДНОЙ ПРО ЗДОРОВОЕ    +2
описание   +2
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться и ещё и вкусно? Приведите пример хотя бы одного блюда)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 40.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +63
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +564 +62 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
Svetlanкa +3092 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Mmdms +969 -39 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Миссис Дарси +1329 -49 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Соня 89 +702 -39 13.06.2024» +1
+2
Совушка ДВ +2215 -39 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
KissЮлик +2822 -39 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Прометей +789 -39 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2218 -49 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
РезультатЕже +806 день работун» +1
+4
KissЮлик +2822 -39 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
OLIVOCHKA))) +673 +51 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +22
+19
Прометей +789 -39 14.06.2024» +2
+5
Классика +1950 -1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
Шмидт +2474 +1 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
Соня 89 +702 -39 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Шмидт +2474 +1 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +4
+5
SSS112 +2218 -49 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Ринуся +399 -2 на дачке» +1
+4
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +723 +51 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
ЯРыба@ +932 +51 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
Прометей +789 -39 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2218 -49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Mmdms +969 -39 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
OченьBезучая +380 +62 выходной.» +4
+4
Миссис Дарси +1329 -49 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
SSS112 +2218 -49 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
OLIVOCHKA))) +673 +51 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Аленька26 +2993 -49 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
SSS112 +2218 -49 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
OченьBезучая +380 +62 однако я вчера загнула.» +8
+5
Шмидт +2474 +1 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Соня 89 +702 -39 14.06.2024» +2
+5
Ринуся +399 -2 церемония награждения» +6
+14
Svetlanкa +3092 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
Шмидт +2474 +1 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +6
+11
Прометей +789 -39 14.06.2024» +2
+4
Olgadobro +299 +62 15.06.2024» +2
+6
OLIVOCHKA))) +673 +51 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Соня 89 +702 -39 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2822 -39 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Шмидт +2474 +1 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
KissЮлик +2822 -39 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Прометей +789 -39 14.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +673 +51 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Соня 89 +702 -39 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2822 -39 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
ЯРыба@ +932 +51 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Шмидт +2474 +1 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
РезультатЕже +806 страшно» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 114
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото доброе утречко » 10
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
вы фотогеничны? » 33
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
кидайте картинки со смешными котами! » 27
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото как вам образ? » 43
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»