КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 27.10.21 ВОТ И НОВЫЙ ДЕНЬ! ИДЕТ СНЕЖОК И УЖЕ ЧУВСТВЕТСЯ ДЫХАНИЕ ЗИМЫ.    +4
описание   +5
Пока еще промежуточное состояние, гололед по утрам, а днем все подтаивает. За окном унылая, серая картинка. Хочется плед, горячий чаек и уютный диванчик.
рацион   +5
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 162%»
спорт   +3
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
работа в офисе - 480 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин, набор текста на компьютере - 480 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, кардио - 30 мин
сожгла: 1786 ккал., сожгла за счет жиров: 380 ккал. (41 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +36
голоса: +20

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +799 +13 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 +13 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Прометей +916 +13 14.06.2024» +2
+5
Тили +579 -77 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Svetlanкa +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Стройная +914 -78 14.06.2024» +2
+2
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
KissЮлик +3090 +13 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Соня 89 +799 +13 13.06.2024» +1
+2
Прометей +916 +13 14.06.2024» +2
+4
Шмидт +2734 +14 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Соня 89 +799 +13 14.06.2024» +2
+5
Прометей +916 +13 14.06.2024» +2
+4
Birdie@ +37 +13 14.06.2024» +1
+2
Соня 89 +799 +13 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Соня 89 +799 +13 14.06.2024» +2
+5
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
KissЮлик +3090 +13 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Ш@хиризада +656 +14 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
Eve-Lina +560 +14 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
OLIVOCHKA))) +799 +14 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
KissЮлик +3090 +13 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
OченьBезучая +428 +14 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Эйва Шекер +1336 +14 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
KissЮлик +3090 +13 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2734 +14 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Sparkl star +137 +14 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Соня 89 +799 +13 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
Прометей +916 +13 14.06.2024» +3
+4
Стройная +914 -78 14.06.2024» +2
+2
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
KissЮлик +3090 +13 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
oxyd +102 +13 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Шмидт +2734 +14 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Стройная +914 -78 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Стройная +914 -78 14.06.2024» +2
+2
Стройная +914 -78 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Прометей +916 +13 14.06.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +776 +14 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 28
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 22
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»