КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 17.10.21 БЕЛОК ЛУЧШЕ ВСЕГО УСВАИВАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, КОГДА ОРГАНИЗМ ОТДЫХАЕТ, ПОЭТОМУ 50-100 ГРАММОВ ОТВАРНОГО МЯСА, ИЛИ ПТИЦЫ, ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯТ ПОТРЕБНОСТЬ    +2
описание   +3
Белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает, поэтому 50-100 граммов отварного мяса, или птицы, за два часа до сна, полностью удовлетворят потребность организма в белке на весь следующий день.
рацион   +2
бульон из кур- 250.00 гр бульон из кур - 250.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.
катание на роликах - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, плавание медленное - 45 мин бульон из кур - 250.00 гр
сожгла: 329 ккал., сожгла за счет жиров: 250 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +13
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4351 +4 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Совушка ДВ +5055 -1 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17
Стройная +1522 -18 23.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5055 -1 23.05.2024дневник номер 5» +24
+20
Ш@хиризада +358 +4 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
Совушка ДВ +5055 -1 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19
Лисёночек 68 +1514 -2 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
KissЮлик +4569 -18 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
Ирис76 +154 -1 каждый день приносит и радость и огорчение» +3
+4
Шмидт +4351 +4 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Эйва Шекер +2978 -28 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Аленька26 +5436 -1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +49
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +37
+28
Стройная +1522 -18 23.05.2024» +1
+2
Olgadobro +367 +67 23.05.2024» +7
+5
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 3» +12
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20
Совушка ДВ +5055 -1 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21
OLIVOCHKA))) +1255 +67 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24
I am +2844 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Аленька26 +5436 -1 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Шмидт +4351 +4 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Д@ШуткА +2360 -18 шестнадцатый день луного цикла» +1
+2
Стройная +1522 -18 23.05.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1255 +67 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Шмидт +4351 +4 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1608 -1 23.05.2024» +1
Стройная +1522 -18 24.05.2024» +2
OLIVOCHKA))) +1255 +67 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Стройная +1522 -18 24.05.2024» +1
+1
Классика +4675 -1 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Стройная +1522 -18 24.05.2024» +1
Классика +4675 -1 меня не терять с радаров!» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +29
+22
Ринуся +591 +1 день рождения мамули» +9
+5
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
OLIVOCHKA))) +1255 +67 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
Стройная +1522 -18 24.05.2024» +1
+1
Ш@хиризада +358 +4 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +24
+10
Mmdms +1609 -18 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
KissЮлик +4569 -18 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
Совушка ДВ +5055 -1 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
SSS112 +1682 -18 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Стройная +1522 -18 23.05.2024» +2
+2
Классика +4675 -1 периодически выпускаю экскурсионые дневники» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
Стройная +1522 -18 23.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
куда больше уходят у вас деньги? » 32
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
какой у вас крем с spf для лица? » 22
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
тема содержит фото красивая спина? » 32
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»