КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 30.04.21 НУ ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕГО ЗАЖОРА ПРИВЕС 200 ГРАММ, ТАК ЧТО В ЦЕЛОМ - НЕПЛОХО. НУ И ЗА МЕСЯЦ 2,5 КГ В МИНУС - ТОЖЕ ХОРОШО    +4
описание   +4
Ну после вчерашнего зажора привес 200 грамм, так что в целом - неплохо. Ну и за месяц 2,5 кг в минус - тоже хорошо
рацион   +1
перекус 1: кофе с молоком- 200.00 гр, апельсин- 125.00 гр,
каша овсяная на молоке- 200.00 гр Сцепить руки в замок перед грудью, в течение нескольких секунд тянуть руки в разные стороны.
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 202%»
спорт   +2
вес: 106.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 39
жир: 48.6 кг
вода: 44.62 кг
 хочу вес»
пилатес, йога - 5 мин, уборка - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, уход за ребенком - 75 мин, современные танцы - 5 мин Положить ладони на стол, надавить всей ладонью на крышку стола (на вдохе).
сожгла: 387 ккал., сожгла за счет жиров: 21 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.4, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +119
голоса: +17

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2467 +2 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
KissЮлик +3854 +1 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
новая_я_) +1225 +2 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
BuketSireni +492 +8 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1024 +1 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +21
+16
Миссис Дарси +2467 +2 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Прометей +1722 +4 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
SSS112 +1434 +1 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1024 +1 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +15
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Olgadobro +311 +1 20.05.2024» +6
+8
Совушка ДВ +4178 +1 20.05.2024дневник номер 2» +17
+18
Шмидт +3628 +1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Миссис Дарси +2467 +2 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
liliya26 +1164 +7 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +1
Совушка ДВ +4178 +1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Тили +632 -1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
OченьBезучая +285 +2 воскресенье.» +4
+3
Миссис Дарси +2467 +2 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Лисёночек 68 +1270 -2 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
Шмидт +3628 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+5
Ринуся сейчас на сайте +476 +7 отпуск. в турци» +6
+20
Совушка ДВ +4178 +1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Бусинка Кэт +1123 +1 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1024 +1 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +23
+15
Прометей +1722 +4 20.05.2024» +2
+4
Шмидт +3628 +1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
I am +2425 -1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Аленька26 +4423 -5 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +43
+27
Совушка ДВ +4178 +1 20.05.2024дневник номер 4» +23
+22
Ш@хиризада +272 +8 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
Mmdms +1310 +7 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +8
+10
Классика +3963 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Шмидт +3628 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1024 +1 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +1
Аленька26 +4423 -5 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Соня 89 +1412 +7 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Шмидт +3628 +1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Прометей +1722 +4 20.05.2024» +2
+5
Классика +3963 +1 сегодня так же хочу» +5
+9
Прометей +1722 +4 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Миссис Дарси +2467 +2 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Стройная +1371 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Совушка ДВ +4178 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +19
+20
Шмидт +3628 +1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Шмидт +3628 +1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
VikkI_boom +692 -1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
новая_я_) +1225 +2 новая насыщеная неделя» +9
+11
Ринуся сейчас на сайте +476 +7 всем приветик!» +8
+15
Прометей +1722 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
чистите язык? чем? » 16
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото как вам платье? » 22
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как вам костюм? » 12
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»