КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 30.09.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НАСТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО И БЛАГОТВОРНО, ЧТО ЕГО МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ ВО ИМЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ И ЗДОРОВОЙ ВНЕШНОСТИ.    +2
описание   +2
Правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и даже нужно придерживаться на протяжении всей жизни во имя стройной фигуры и здоровой внешности.
рацион   +2
кефир 2.5 %- 250.00 гр кефир 2.5 % - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 86.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25 кг
вода: 32.4 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка быстрый темп - 4 мин, пилатес, йога - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин прогулка быстрый темп-4 мин., пилатес, йога-15 мин., танцы быстрые-5 мин.
сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +9
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2832 -43 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
Прометей +789 -43 15.06.2024» +2
+4
Olgadobro +304 +2 15.06.2024» +3
+6
liliya26 +844 +1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Винга +283 +47 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Соня 89 +702 +47 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Стройная +816 +47 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +2
+5
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Прометей +789 -43 15.06.2024» +3
+4
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Эйва Шекер +1256 +47 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +789 -43 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
OLIVOCHKA))) +683 +47 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +683 +47 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Прометей +789 -43 15.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +683 +47 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Прометей +789 -43 15.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Ш@хиризада +564 +56 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Совушка ДВ +2215 -43 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Ш@хиризада +564 +56 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
Ринуся +399 -2 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
KissЮлик +2832 -43 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
KissЮлик +2832 -43 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +2
+2
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +2
+5
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
Mmdms +969 -43 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
koshka1507 +123 -43 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
новая_я_) +745 +56 пол июня пролетело» +13
+8
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+10
OLIVOCHKA))) +683 +47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
OченьBезучая +380 +56 как провести хороший день.» +3
+9
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
Винга +283 +47 5 день б/с» +8
+3
OLIVOCHKA))) +683 +47 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
freyaa 15.06.2024» +1
+2
Тили +464 +56 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Mmdms +969 -43 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»