КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Д@ШуткА 30.09.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НАСТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО И БЛАГОТВОРНО, ЧТО ЕГО МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ ВО ИМЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ И ЗДОРОВОЙ ВНЕШНОСТИ.    +2
описание   +2
Правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и даже нужно придерживаться на протяжении всей жизни во имя стройной фигуры и здоровой внешности.
рацион   +2
кефир 2.5 %- 250.00 гр кефир 2.5 % - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 86.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 25 кг
вода: 32.4 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка быстрый темп - 4 мин, пилатес, йога - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин прогулка быстрый темп-4 мин., пилатес, йога-15 мин., танцы быстрые-5 мин.
сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +9
голоса: +11

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024»
Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



freyaa 28.03.2024» +1
er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +4
+10



Стройная +1183 +51 28.03.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3917 +64 на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,» +2



KissЮлик +5715 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Стройняшка Т +180 -1 весна!»
Sparkl star +134 +64 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



ЯРыба@ +2027 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



KissЮлик +5715 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Mirlona +282 -39 28.03.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Эйва Шекер +3917 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



I am +3778 -2 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



KissЮлик +5715 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



KissЮлик +5715 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



KissЮлик +5715 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Истина +398 +1 мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
Birdie@ +234 -39 38 den» +5
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
какие у вас завтраки бывают? » 64
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»