КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885695
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 30.09.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НАСТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО И БЛАГОТВОРНО, ЧТО ЕГО МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ ВО ИМЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ И ЗДОРОВОЙ ВНЕШНОСТИ.    +2
описание   +2
Правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и даже нужно придерживаться на протяжении всей жизни во имя стройной фигуры и здоровой внешности.
рацион   +2
кефир 2.5 %- 250.00 гр кефир 2.5 % - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 86.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25 кг
вода: 32.4 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка быстрый темп - 4 мин, пилатес, йога - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин прогулка быстрый темп-4 мин., пилатес, йога-15 мин., танцы быстрые-5 мин.
сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +9
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +274 -20 16.09.2024» +6
+14
Шмидт +2394 -1 по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий» +19
+19
Аленька26 +5103 -1 вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.» +22
+17
SSS112 +1839 +17 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+15
OченьBезучая +744 +17 кто ищет, тот всегда найдёт.» +4
+12
Ш@хиризада +560 -20 доброе утречко и отличного настроения» +3
+12
Bria +135 оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла» +4
+5
SSS112 +1839 +17 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» +3
+11
SSS112 +1839 +17 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Аленька26 +5103 -1 праздники сегодня 14 сентября вот такие:» +19
+2
Аленька26 +5103 -1 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +53
+21
KissЮлик +2957 сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.» +15
+24
Аленька26 +5103 -1 едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.» +57
+13
Аленька26 +5103 -1 приветик, мои золотые, отличной всем суботы.» +22
+13
Тили +770 +17 16 сентября, понедельник. (5:43)» +13
+6
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,» +1
+2
Шмидт +2394 -1 как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже» +6
+15
Шмидт +2394 -1 смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня» +4
+14
Аленька26 +5103 -1 приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.» +21
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +1942 14.09.2024 дневник номер 1» +47
+20
Sparkl star +55 -11 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +2
+2
Mmdms +1111 +12 туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь» +2
KissЮлик +2957 почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло» +5
+9
Olgadobro +274 -20 15.09.2024» +3
+7
OLIVOCHKA))) +2969 -20 производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого» +2
+6
liliya26 +971 -20 всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно» +2
+5
с чистого +202 -11 15.09.2024 я вернулась домой» +3
+6
Mmdms +1111 +12 всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже» +5
+5
Аленька26 +5103 -1 добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!» +19
+12
Mmdms +1111 +12 ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить» +5
+3
KissЮлик +2957 хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли» +12
+15
Аленька26 +5103 -1 праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:» +21
+8
KissЮлик +2957 всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак» +12
+25
Mmdms +1111 +12 пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом» +6
+8
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,» +18
+15
OLIVOCHKA))) +2969 -20 что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй» +5
+7
Лисёночек 68 +1149 -11 день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница» +6
+9
13th Month какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала» +2
+1
OLIVOCHKA))) +2969 -20 проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.» +19
+2
OченьBезучая +744 +17 сегодня у меня непростой день.» +4
+6
Ринуся +910 +17 удачного воскресенья» +1
+7
Шмидт +2394 -1 сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём» +9
+8
SSS112 +1839 +17 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» +3
+11
Аленька26 +5103 -1 день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф» +8
+12
Аленька26 +5103 -1 по питанию сегодня стараюсь не нарушать.» +21
+17
Аленька26 +5103 -1 спала сегодня прям отлично, выспалась от души.» +9
+12
SSS112 +1839 +17 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» +4
+13
новая_я_) +622 +1 отдыхаем» +8
+4
SSS112 +1839 +17 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +5
+17
KissЮлик +2957 вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила» +7
+11
Шмидт +2394 -1 девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,» +9
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
была у психиатра. очень странный дяденька. зачем-то сфотал мой информационный листок, где указаны фио, » 43
как удивить парня на свидании? » 46
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч » 28
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не » 28
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 11
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 17
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 37
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 27
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
как относитесь к интиму без брака и серьезных отношений, когда оба нравитесь друг другу внешне и встречаетесь » 55
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
какие витамины сейчас принимаете? » 23
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » 19
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 37
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 42
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 40
тема содержит фото тут кто-то спрашивал, зачем мужчины так делают? вот и ответ: привет! привет! я устал общаться. » 6
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 21
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 18
английский язык во втором классе. дочка с ходу заболела и пропустила первые 4 занятия. я сама очень » 29
возьмут ли на работу, если человек закончил хороший вуз и 10 лет просидел в декрете, а потом стал пытаться » 14
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 2996
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
тема содержит фото очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. » 14
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 19
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 18
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»