вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Тыкву мoжнo и нужнo упoтpeблять cыpoй. И пoвepьтe, в тaкoм видe oнa нe мeнee вкуcнa, нo бoлee пoлeзнa, чeм oвoщ пocлe тepмooбpaбoтки. oт кaк пpaвильнo упoтpeблять cыpую мякoть, чтoбы пoлучить oт нee мaкcимум пoльзы и удoвoльcтвия. тыквa — уникaльный oвoщ! нём нaхoдитcя peдкий витaмин Т, нeхвaткa кoтop пpoвoциpуeт нapушeниe мeтaбoлизмa и пpoцecca кpoвeтвopeния. Для тeх, ктo мeчтaeт пoхудeть, нapacтить мышeчную мaccу, нaлaдить paбoту ЖТ, cпpaвитьcя c вялocтью, нeдoмoгaниeм и cтpeccoм, этoт витaмин жизнeннo нeoбх этoм пocлужнoй cпиcoк цeлeбнoй тыквы oтнюдь нe зaкaчивaeтcя: c пoмoщью кoктeй нa ocнoвe cыpoгo oвoщa мoжнo укpeпить иммунитeт и нacлaдитьcя ую зимoй пo пoлнoй пpoгpaммe. cыpoм видe тыкву paзpeшeнo упoтpeблять дo 0,5 кг в дeнь. А вapeную или пeчeную - дo 2 кг. cыpoм пpoдуктe coхpaняeтcя гopaздo бoльшe вaжных витaмин пoэтoму oн бoлee пoлeзeн. Рeцeп кoктeйлeй из cыpoй | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входШмидт
+4059  +2
|
надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
 +4 +9   |
KissЮлик
+4286  -41
|
скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник»
|
+14+18 |
Соня 89
+1565 -41
|
20.05.2024» |
+1 |
| Соня 89
+1565 -41
|
сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» |
+1 |
новая_я_)
+1398 +52
|
расказываю про моих помощников на пути стройности»
|
+9+6 |
| SSS112
+1622 -4
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+10+16 |
| Соня 89
+1565 -41
|
21.05.2024» |
+1 |
Olgadobro
+351 +1
|
21.05.2024» |
+5+6 |
BuketSireni
+538 +52
|
скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день»
|
+14+5 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,»
|
+36+23 |
| Д@ШуткА
+2259 -41
|
тринадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4286 -41
|
сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» |
+4 |
| liliya26
+1308 +52
|
всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» |
+5+11 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1398 +52
|
новая насыщеная неделя»
|
+11+11 |
| KissЮлик
+4286 -41
|
вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять»
|
+12+19 |
| Стройная
+1500 +46
|
21.05.2024» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+4262 -4
|
привет всем!
сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать»
|
+26+17 |
| Olgadobro
+351 +1
|
20.05.2024»
|
+10+8 |
| Svetlanкa
+4262 -4
|
привет всем!
натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень»
|
+20+14 |
| Соня 89
+1565 -41
|
21.05.2024» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2714 -2
|
займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» |
+1 |
Ш@хиризада
+317 +1
|
доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично»
|
+12+5 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила»
|
+37+17 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом»
|
+28+17 |
| Прометей
+1893 -41
|
21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+2+6 |
| Шмидт
+4059 +2
|
побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» |
+3+8 |
| Шмидт
+4059 +2
|
думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы»
|
+12+20 |
Birdie@
+50 -56
|
vihodnoy»
|
+6+2 |
| Соня 89
+1565 -41
|
21.05.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4059 +2
|
сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом»
|
+16+10 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» |
+1+2 |
| Прометей
+1893 -41
|
21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+2+4 |
| Mmdms
+1473 -41
|
погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое»
|
+9+10 |
| Миссис Дарси
+2714 -2
|
по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» |
+1 |
| KissЮлик
+4286 -41
|
всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже»
|
+11+13 |
| Прометей
+1893 -41
|
21.05.2024в обед холодный кас» |
+2+4 |
| Миссис Дарси
+2714 -2
|
у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» |
+1 |
| Шмидт
+4059 +2
|
здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,»
|
+18+13 |
| Прометей
+1893 -41
|
21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+2+4 |
| Шмидт
+4059 +2
|
надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже»
|
+12+12 |
| Миссис Дарси
+2714 -2
|
фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» |
+1 |
| Соня 89
+1565 -41
|
21.05.2024» |
+1 |
| Birdie@
+50 -56
|
nawinayu vse s nawala»
|
+8+2 |
| Mmdms
+1473 -41
|
всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.»
|
+10+11 |
| Кто ЛевТотИ | по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» |
+3+2 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,»
|
+32+23 |
| ЯРыба@
+1448 +46
|
будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,»
|
+22+14 |
| Стройная
+1500 +46
|
21.05.2024» |
+2+2 |
| OченьBезучая
+305 +52
|
воскресенье.» |
+5+3 |
 |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 |
|
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 |
|
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 |
|
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 |
|
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 |
|
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 |
|
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 |
|
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 |
|
какие шорты выбрали бы? » | 39 |
|
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 |
|
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 |
|
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 |
|
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 |
|
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 |
|
как вам фигура на фото? » | 14 |
|
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 |
|
как ваша погода? » | 18 |
|
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 |
|
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 |
|
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 |
|
как вам эта актриса? » | 35 |
|
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 |
|
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 |
|
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 |
|
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 |
|
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 |
|
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 32 |
|
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 |
|
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 |
|
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 |
|
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 |
|
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 |
|
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 |
|
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » | 156 |
|
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 |
|
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 |
|
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 132 |
|
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 |
|
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 |
|
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 |
|
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 |
|
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 |
|
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 |
|
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 |
|
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 |
|
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 |
|
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 |
|
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 |
|
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 |
|
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 |
|
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 |
|
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 |
|
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 |
|
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 |
|
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | |
|
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 |
|
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 |
|
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 |
|
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 |
|
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 |
|
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 |
|
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 |
|
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 |
|
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 |
|
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 |
|
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 |
|
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 |
|
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 |
|
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 |
|
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 |
|
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 |
|
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 |
|
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 |
|
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 |
|
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 |
|
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 |
|
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 |
|
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 |
|
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 |
|
какое селфи приличнее всего? » | 32 |
|
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 |
|
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 |
|
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 |
|
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 |
|
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 |
|
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 |
|
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 |
|
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 33 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 |
|
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 |
|
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 |
|
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 |
|
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 |
|
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 |
|
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 |
|
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 |
|
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 |
|
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 |
|
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 |
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- все диеты»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |