вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, морковь- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 18.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 159.106 жиры:0.744 г. белки: 2.25 г. углеводы: 32.43 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 553.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 5.87 мг.
Калий: 532.76 мг. Кальций: 56.72 мг.
Магний: 83.48 мг. Натрий: 41.5 мг.
Фосфор: 108.62 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru