|
||||||
| ||||||
Тыкву мoжнo и нужнo упoтpeблять cыpoй. И пoвepьтe, в тaкoм видe oнa нe мeнee вкуcнa, нo бoлee пoлeзнa, чeм oвoщ пocлe тepмooбpaбoтки. oт кaк пpaвильнo упoтpeблять cыpую мякoть, чтoбы пoлучить oт нee мaкcимум пoльзы и удoвoльcтвия. тыквa — уникaльный oвoщ! нём нaхoдитcя peдкий витaмин Т, нeхвaткa кoтop пpoвoциpуeт нapушeниe мeтaбoлизмa и пpoцecca кpoвeтвopeния. Для тeх, ктo мeчтaeт пoхудeть, нapacтить мышeчную мaccу, нaлaдить paбoту ЖТ, cпpaвитьcя c вялocтью, нeдoмoгaниeм и cтpeccoм, этoт витaмин жизнeннo нeoбх этoм пocлужнoй cпиcoк цeлeбнoй тыквы oтнюдь нe зaкaчивaeтcя: c пoмoщью кoктeй нa ocнoвe cыpoгo oвoщa мoжнo укpeпить иммунитeт и нacлaдитьcя ую зимoй пo пoлнoй пpoгpaммe. cыpoм видe тыкву paзpeшeнo упoтpeблять дo 0,5 кг в дeнь. А вapeную или пeчeную - дo 2 кг. cыpoм пpoдуктe coхpaняeтcя гopaздo бoльшe вaжных витaмин пoэтoму oн бoлee пoлeзeн. Рeцeп кoктeйлeй из cыpoй | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
Шмидт +4911 +5 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
I am +3666 +1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3883 +60 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
KissЮлик +5574 -1 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Эйва Шекер +3883 +60 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Шмидт +4911 +5 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Olgadobro +435 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
KissЮлик +5574 -1 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
KissЮлик +5574 -1 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Соня 89 +1167 +47 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
er5o4t43pfp4 +172 +60 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Классика +5624 -1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Классика +5624 -1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Шмидт +4911 +5 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
Тили +834 -44 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Классика +5624 -1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Аленька26 +7318 -1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3409 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Эйва Шекер +3883 +60 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +4911 +5 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3883 +60 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Mirlona +270 -1 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Классика +5624 -1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Д@ШуткА +3409 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Ш@хиризада +282 +59 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
KissЮлик +5574 -1 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Шмидт +4911 +5 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Аленька26 +7318 -1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Классика +5624 -1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
SSS112 +1842 -44 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Аленька26 +7318 -1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
babenfuhrer +74 -31 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Olgadobro +435 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
KissЮлик +5574 -1 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
ЯРыба@ +1958 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Д@ШуткА +3409 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Эйва Шекер +3883 +60 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Аленька26 +7318 -1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Аленька26 +7318 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 24 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 96 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 76 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 23 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 21 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 35 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 19 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 13 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 14 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 13 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 16 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 21 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 21 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 58 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 |
- мои итоги
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |