КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 11.09.19 ТИАМИН (В1) ПОМОЖЕТ СОХРАНИТЬ ЯСНУЮ ПАМЯТЬ И ЗАЩИТИТ ОТ УМСТВЕННЫХ ПЕРЕУТОМЛЕНИЙ.    +2
описание   +3
Тиамин (В1) поможет сохранить ясную память и защитит от умственных переутомлений. Этот «витамин бодрости духа» поступает в организм с соевыми, бобовыми и крупами, а также со свининой и телятиной.
рацион   +3
куриное филе- 80.00 гр Тиамин (В1) поможет сохранить ясную память и защитит от умственных переутомлений.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 32.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
гимнастика (активная) - 15 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин Тиамин (В1) поможет сохранить ясную память и защитит от умственных переутомлений.
сожгла: 432 ккал., сожгла за счет жиров: 203 ккал. (22 гр.)
процедуры   +3
-: ванночка для ног
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +22
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 24»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1547 +38 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Шмидт +4248 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
liliya26 +1368 +47 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+3
Прометей +1898 +38 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Миссис Дарси +2825 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Ринуся +569 +47 отпуск. в турци» +6
+20
Прометей +1898 +38 20.05.2024» +2
+5
Миссис Дарси +2825 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Svetlanкa +4548 -47 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Прометей +1898 +38 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -47 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Д@ШуткА сейчас на сайте +2336 -47 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
SSS112 +1652 -47 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
новая_я_) +1480 +1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +2978 -1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -47 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Прометей +1898 +38 20.05.2024» +2
+4
Ш@хиризада +341 +47 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
Olgadobro +354 +38 20.05.2024» +10
+8
Эйва Шекер сейчас на сайте +2978 -1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Шмидт +4248 +1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -47 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -47 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
OLIVOCHKA))) +1188 +38 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
ЯРыба@ +1501 +38 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Прометей +1898 +38 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Миссис Дарси +2825 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Birdie@ +50 +47 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Шмидт +4248 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
BuketSireni +558 +47 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Ринуся +569 +47 всем приветик!» +8
+15
OLIVOCHKA))) +1188 +38 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Тили +745 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
новая_я_) +1480 +1 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Миссис Дарси +2825 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Соня 89 +1603 +38 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Шмидт +4248 +1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Миссис Дарси +2825 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Birdie@ +50 +47 vihodnoy» +6
+2
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+2
Шмидт +4248 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Бусинка Кэт +1273 -61 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
OченьBезучая +318 +47 воскресенье.» +5
+3
Эйва Шекер сейчас на сайте +2978 -1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
VikkI_boom сейчас на сайте +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Olgadobro +354 +38 21.05.2024» +5
+6
Стройная +1521 +38 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Шмидт +4248 +1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1188 +38 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -47 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18

топ темы       »»       новые темы»
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 93
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 35
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 20
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 5
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 29
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 44
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 22
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 21
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 44
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 42
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
что смотрели из этого? понравилось? » 25
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 14
тема содержит фото как вам паричок? » 85
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 9
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 14
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 77
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 61
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 21
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1305
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 24
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
какая ваша любимая песня? » 44
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 14
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 25
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 61
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 10
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 7
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 10
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 34
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 46
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3273
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 15
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 20
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 53
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 16
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 44
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 38
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 41
сколько у вас комнат? какие они? » 86
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 20
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 30
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 13
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 20
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 18
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
добрый день. дочь 11 лет после смены школы, не хочет ходить в школу » 2
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 32
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 55

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»