вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
Тогда все ок!
- что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня!
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее -
-
Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
·
Может быть тебе подойдет такой способ:
я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит. -
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
Birdie@ +50 -1 | vihodnoy» |
+6 +2 |
Mmdms +1473 +16 | погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» |
+9 +10 |
Классика +4393 +4 | у меня начался клубничный рай!» |
+10 +23 |
Olgadobro +351 +1 | 20.05.2024» |
+10 +8 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» |
+37 +17 |
Svetlanкa +4292 -1 | привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» |
+26 +17 |
Кто ЛевТотИ | по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +2714 -1 | фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» |
+1 |
Классика +4393 +4 | у меня сегодня на ужин была каша гречневая» |
+1 +6 |
Миссис Дарси +2714 -1 | займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» |
+1 |
Соня 89 +1565 +16 | 20.05.2024» |
+1 |
Шмидт +4059 +19 | сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» |
+16 +10 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» |
+28 +17 |
Совушка ДВ +4726 +16 | 21.05.2024дневник номер 5» |
+55 +22 |
Ш@хиризада +317 +19 | доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» |
+12 +5 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+2 +4 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» |
+4 +11 |
KissЮлик +4286 +16 | скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» |
+14 +18 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» |
+32 +23 |
Стройная +1500 +16 | день прошел насыщено и плодотворно» |
+3 +11 |
Классика +4393 +4 | сегодня точно надо раньше лечь.» |
+7 +30 |
KissЮлик +4286 +16 | всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» |
+11 +13 |
Соня 89 +1565 +16 | сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» |
+1 |
Шмидт +4059 +19 | здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» |
+18 +13 |
Mmdms +1473 +16 | всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» |
+10 +11 |
Миссис Дарси +2714 -1 | второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» |
+1 |
Шмидт +4059 +19 | надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
+4 +9 |
KissЮлик +4286 +16 | сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» |
+4 |
Шмидт +4059 +19 | надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» |
+12 +12 |
BuketSireni +538 +19 | скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» |
+14 +5 |
Эйва Шекер +2873 +1 | доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» |
+1 +2 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+2 +4 |
Olgadobro +351 +1 | 21.05.2024» |
+5 +6 |
Классика +4393 +4 | надо больше двигаться» |
+5 +26 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
SSS112 +1622 -5 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+10 +16 |
OченьBезучая +305 +19 | воскресенье.» |
+5 +3 |
новая_я_) +1399 +19 | расказываю про моих помощников на пути стройности» |
+9 +6 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+2 +6 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +2714 -1 | по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» |
+1 |
Шмидт +4059 +19 | думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» |
+12 +20 |
Аленька26 +5141 +2 | № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» |
+36 +23 |
новая_я_) +1399 +19 | новая насыщеная неделя» |
+11 +11 |
Svetlanкa +4292 -1 | привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» |
+20 +14 |
Миссис Дарси +2714 -1 | у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» |
+1 |
KissЮлик +4286 +16 | вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» |
+12 +19 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024в обед холодный кас» |
+2 +4 |
Birdie@ +50 -1 | nawinayu vse s nawala» |
+8 +2 |
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 | |
не хочется интима. что не так в организме? » | 41 | |
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » | 34 | |
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 | |
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » | 2 | |
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 | |
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » | 51 | |
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 | |
хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » | 182 | |
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » | 23 | |
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » | 15 | |
узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » | 73 | |
игромания - это психическое отклонение? » | 13 | |
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 | |
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 | |
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » | 63 | |
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 | |
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » | 12 | |
кто знает, что это за цветок? » | 7 | |
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 | |
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 | |
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 | |
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 | |
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » | 4 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 20 | |
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » | 4 | |
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 | |
я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » | 30 | |
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 | |
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 | |
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 | |
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » | 17 | |
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » | 33 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 | |
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » | 37 | |
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 | |
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » | 8 | |
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 | |
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 | |
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » | 35 | |
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 | |
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 | |
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 | |
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 | |
как вам внешность? нравится? » | 25 | |
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » | 17 | |
беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » | 33 | |
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 | |
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » | 39 | |
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 | |
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » | 32 | |
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » | 23 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 237 | |
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 | |
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » | 18 | |
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 | |
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » | 6 | |
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 | |
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 | |
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 | |
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 | |
как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » | 32 | |
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 | |
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 | |
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » | 15 | |
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 44 | |
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » | 30 | |
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 | |
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 | |
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » | 34 | |
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » | 12 | |
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 | |
вам нравится такая фигура? » | 40 | |
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » | 6 | |
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 | |
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 | |
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 | |
посоветуйте фильм! » | 9 | |
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 | |
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 | |
используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » | 23 | |
красивая спина? » | 32 | |
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 | |
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 | |
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » | 31 | |
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 | |
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 28 | |
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » | 30 | |
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 | |
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 | |
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » | 11 | |
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 | |
это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » | 39 | |
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » | 3 | |
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 | |
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 | |
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 | |
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » | 54 |
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |