КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 14.11.18 ЛЕД ТРОНУЛСЯ! НАКОНЕЦ-ТО ПЛАТО ЗАКОНЧИЛОСЬ И ПОШЕЛ ВЕС ВНИЗ!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 50.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: лук репчатый, луковица- 75.00 гр, минтай- 100.00 гр, куриное филе- 180.00 гр,
капуста белокачанная- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 116%»
спорт   
вес: 78.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.3 кг
вода: 27.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, стояние в очереди - 20 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1516 ккал., сожгла за счет жиров: 218 ккал. (23 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +10
+4
Лисёночек 68 +1086 +84 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
KissЮлик +4157 +1 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Глаша64 +403 -45 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Тили +810 +1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
SSS112 +3221 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OченьBезучая +634 +49 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
Аленька26 +4627 -63 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Svetlanкa +4817 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +11
+7
Ринуся +760 +1 на дачу» +5
+6
Классика +2766 +50 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+12
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Классика +2766 +50 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+18
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
KissЮлик +4157 +1 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +7
+9
Ш@хиризада +1069 +50 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +28
+14
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Классика +2766 +50 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +7
+12
Mmdms +1405 -45 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +15
+8
Mmdms +1405 -45 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +17
+5
ЯРыба@ +1405 +44 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
I am +1651 +49 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Миссис Дарси +1773 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
SSS112 +3221 -63 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
OченьBезучая +634 +49 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +4
+1
Mmdms +1405 -45 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Svetlanкa +4817 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
SSS112 +3221 -63 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
Шмидт +3675 +50 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +6
+5
Ш@хиризада +1069 +50 доброе утречко , отличное соботне утро» +15
+7
Совушка ДВ +2400 -1 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
Mirlona +210 +49 23.06.2024» +2
+1
SSS112 +3221 -63 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
liliya26 +1304 +1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Аленька26 +4627 -63 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Аленька26 +4627 -63 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
OLIVOCHKA))) +1251 +50 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +28
+8
Аленька26 +4627 -63 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +34
+14
Svetlanкa +4817 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
Миссис Дарси +1773 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
OченьBезучая +634 +49 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +6
Аленька26 +4627 -63 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Алекс74 +207 -45 мы соединились с wb» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»