КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 14.11.18 ЛЕД ТРОНУЛСЯ! НАКОНЕЦ-ТО ПЛАТО ЗАКОНЧИЛОСЬ И ПОШЕЛ ВЕС ВНИЗ!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 50.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: лук репчатый, луковица- 75.00 гр, минтай- 100.00 гр, куриное филе- 180.00 гр,
капуста белокачанная- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 116%»
спорт   
вес: 78.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.3 кг
вода: 27.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, стояние в очереди - 20 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1516 ккал., сожгла за счет жиров: 218 ккал. (23 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1622 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +22
+13
Аленька26 +5141 +2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +3
liliya26 +1308 +13 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +4
Лисёночек 68 +1423 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Классика +4393 +1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
BuketSireni +538 +13 среда - маленькая пятница!)» +9
+15
Шмидт +4059 +1 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +14
+16
liliya26 +1308 +13 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Классика +4393 +1 а про ужин и забыла.» +1
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ринуся +548 +13 на дачке» +9
+10
SSS112 +1622 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+10
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +83
+16
I am сейчас на сайте +2670 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Mmdms +1473 +11 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Шмидт +4059 +1 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
ЯРыба@ +1448 +11 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +7
+2
Шмидт +4059 +1 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +6
+19
OLIVOCHKA))) +1158 +11 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Ринуся +548 +13 день рождения мамули» +4
+5
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +2
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Ш@хиризада +317 +13 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +18
+10
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +3
I am сейчас на сайте +2670 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
KissЮлик +4286 +11 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
I am сейчас на сайте +2670 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
KissЮлик +4286 +11 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Шмидт +4059 +1 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +14
+15
Аленька26 +5141 +2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +22
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Аленька26 +5141 +2 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +8
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +28
+11
Olgadobro +351 +1 2.05.2024» +6
+7
Классика +4393 +1 сегодня у меня энерги много» +2
Лисёночек 68 +1423 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +41
+19
Шмидт +4059 +1 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +7
+13
Ш@хиризада +317 +13 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +4
+2
Глаша64 +337 -75 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +24
+13
Olgadobro +351 +1 23.05.2024» +3
+4
Ринуся +548 +13 вернулась из турци» +10
+11
ЯРыба@ +1448 +11 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Классика +4393 +1 забегала сегодня на дачу» +2
Ирис76 +137 +11 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото нравится или нет? » 17
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
как вам такое сочетание фио? » 18
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
вы боитесь залететь? » 152
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
какое время года у вас самое любимое? » 58
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото оцените внешность? » 53
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»