КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 09.11.18 ОЧЕНЬ ПЛЛОХО СПАЛА ИЗ-ЗА ЧУДОВИЩНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА, А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ! РЕМОНТ ЭТОТ ДОСТАЛ УЖЕ КОНКРЕТНО!    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 30.00 гр,
перекус 1: апельсин- 125.00 гр,
ужин: яйцо- 110.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр,
огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 114%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 50 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 1463 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +378 +2 17.06.2024 абрикосовый конфитюр» +6
+4
Шмидт +3384 -43 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +11
+9
Mmdms +1275 -33 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +34
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» +8
+17
Svetlanкa +4426 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +22
+16
Прометей +971 -33 17.06.2024 крупы можно в первой половине дня» +1
+10
SSS112 +2913 +70 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+6
Стройная +991 -34 17.06.2024» +3
+4
Солнышко57 +107 -33 17.06.2024» +3
+4
KissЮлик +3812 -33 всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.» +18
+11
OLIVOCHKA))) +1069 -43 все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.» +4
+4
SSS112 +2913 +70 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» +11
+7
Аленька26 +4159 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» +13
+4
SSS112 +2913 +70 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +10
+7
Стройная +991 -34 17.06.2024» +3
+6
Svetlanкa +4426 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +14
+17
Шмидт +3384 -43 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +15
+14
юка1986 17.06.2024» +2
Шмидт +3384 -43 хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» +8
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
Аленька26 +4159 +2 № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» +13
+3
новая_я_) +960 -43 с началом недельки» +5
+6
KissЮлик +3812 -33 сегодня снова у нас прям жарко и хоть тучи собрались, но духота не уходит.» +7
+9
Классика +2565 +70 сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» +9
+18
Стройная +991 -34 17.06.2024» +3
+5
Шмидт +3384 -43 любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» +5
+12
KissЮлик +3812 -33 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» +8
+12
Лисёночек 68 +983 -43 всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» +12
+10
Шмидт +3384 -43 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +16
+14
13th Month такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» +9
+4
ЯРыба@ +1275 -34 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +17
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» +10
+11
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» +23
+10
Соня 89 +854 -33 17.06.2024» +1
+2
Olgadobro +382 -1 17.06.2024» +6
+6
РезультатЕже +1078 сегодня узнала» +1
+3
Тили +737 +33 16 июня, воскресенье. (5:4)» +8
+3
SSS112 +2913 +70 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» +10
+9
Миссис Дарси +1632 -1 думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» +2
+1
Аленька26 +4159 +2 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +13
+5
Шмидт +3384 -43 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1069 -43 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +23
+13
Аленька26 +4159 +2 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +6
+4
Шмидт +3384 -43 на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» +7
+12
Тили +737 +33 17 июня, понедельник. (5:02)» +14
+8
Аленька26 +4159 +2 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +15
+4
Миссис Дарси +1632 -1 кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» +1
+5
KissЮлик +3812 -33 вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» +15
+11
Стройная +991 -34 17.06.2024» +3
+4
KissЮлик +3812 -33 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +7
+11
VikkI_boom +676 -2 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как вам сумки patrizia pepe? » 3
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
как полюбить себя? » 19
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото оцените фото » 12
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
приставали ли к вам в детстве? » 75
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»