Почему формула «надо меньше есть» не работает в в чем проблема

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885338

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

НадяК 04.10.18

ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА

описание

Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг

хочу вес»

грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.

аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин

сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)

статистика

просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

классика жанра
04.10.18 23:16

Интересно!

вес 82.1 кг съела 31 к сожгла 629 к баллы 3305

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Солнышко57 +225 +11	24.06.2024»	+2 +6
Ш@хиризада +1291 +14	доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт»	+22 +14
Traicy +67 +1	25.06.2024»	+1
Birdie@ +60 +14	25.06.2024»	+2 +3
Svetlanкa +5921	привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница»	+6 +11
Шмидт +4495 -1	сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с»	+28 +12
KissЮлик +4953 +11	вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну»	+10 +13
Классика +3305 -1	много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не»	+3 +10
Эйва Шекер +2022 +11	искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут»	+1 +3
Svetlanкa +5921	привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного»	+10 +12
Классика +3305 -1	купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики»	+5 +15
Olgadobro +477 +14	25.06.2024»	+9 +10
Шмидт +4495 -1	кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,»	+18 +13
KissЮлик +4953 +11	вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась»	+3 +13
Шмидт +4495 -1	пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.»	+16 +14
OLIVOCHKA))) +1562 -1	всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-»	+1 +1
Д@ШуткА +1904 +11	девятнадцатый день луного цикла:»	+1 +1
13th Month	вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,»	+3 +3
LEZIZA	ездили купаться на дон»	+4 +10
Eve-Lina +862 +14	утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала»	+3 +4
Лисёночек 68 +1342	всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.»	+8 +14
Винга +497 +11	25.06.2024»	+4 +6
KissЮлик +4953 +11	всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»	+10 +12
Тили +976 +1	25 июня, вторник. (6:14)»	+17 +11
Шмидт +4495 -1	сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.»	+20 +14
liliya26 +1548 -1	всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»	+9 +8

Д@ШуткА +1904 +11	утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на»	+1 +2
VikkI_boom +878 -1	всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +1562 -1	всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.»	+4
Солнышко57 +225 +11	25.06.2024»	+2 +5
Эйва Шекер +2022 +11	сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.»	+1 +2
Svetlanкa +5921	привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,»	+12 +11
Классика +3305 -1	с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали»	+14 +45
SSS112 +3791 +14	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+3 +3
Классика +3305 -1	пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера»	+1 +7
Д@ШуткА +1904 +11	на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне»	+1 +8
Аленька26 +5781 +2	есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла»	+18 +10
KissЮлик +4953 +11	всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.»	+10 +13
freyaa +22 +11	25.06.2024»	+2 +3
Аленька26 +5781 +2	доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили»	+25 +9
Эйва Шекер +2022 +11	сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась»	+1 +8
KissЮлик +4953 +11	теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.»	+8 +11
Аленька26 +5781 +2	гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень»	+26 +10
LEZIZA	тополиный пух, жара, июнь»	+3 +2
liliya26 +1548 -1	всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не»	+8 +5
Бусинка Кэт +934 +11	желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного»	+1 +5
Аленька26 +5781 +2	праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и»	+31 +8
Эйва Шекер +2022 +11	сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу»	+1 +3
Бусинка Кэт +934 +11	я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,»	+2 +8
юка1986	25.06.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5921	привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне»	+16 +10

«« топ темы »» новые темы»
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали »	10
	какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? »	15
	а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это »	24
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	можно ли употреблять в пищу эти консервы? »	64
	при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? »	17

	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	макияж с каким губами лучше? »	31
	кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала »	21
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к »	31
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	как вам сумки patrizia pepe? »	3
	шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? »	138
	что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен »	21
	красота неземная! как вам такая красотка? »	26
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17

	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30
	если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, »	26
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	59
	какое из этих колец вам больше нравится? почему? »	102
	как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально »	43
	кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? »	28
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление »	4
	какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? »	90
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? »	98
	вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! »	8
	что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется »	11
	парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 »	20
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! »	5
	вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают »	23
	блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу »	9
	раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? »	9
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	22
	сколько лет дадите по фото? »	37
	согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. »	47
	как вам граффити? классно? »	14
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	51
	часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки »	26
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. »	31
	как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь »	24
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы »	27
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? »	2
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как »	69
	живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на »	72
	какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. »	30
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но »	22
	обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то »	6
	зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! »	41
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27
	это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. »	24
	а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! »	106
	кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней »	36
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	леонардо дикаприо траволта »	11
	от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня »	25
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите »	34
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра »	50
	в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? »	43
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	83
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»