КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 12.05.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ПРОСНУЛАСЬ, КАК НА РАБОТУ В 5:30, ПОТОМ ЕЩЁ ВАЛЯТЬСЯ ПЫТАЛАСЬ, НО ИЗМУЧИЛАСЬ. ПРИШЛОСЬ ВСТАВАТЬ. ТАК ЧТО ПРИВЫЧКИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ. А ВЕДЬ ВСЮ ЖИЗНЬ    
описание   
Привет всем Проснулась, как на работу в 5:30, потом ещё валяться пыталась, но измучилась. Пришлось вставать. Так что привычки действительно вырабатываются. А ведь всю жизнь считала себя совой
рацион   
завтрак: Яйцо куриное- 120.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 99.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 38.5 кг
вода: 40.87 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 709 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1.1, месяц: +8.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +13
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 61.68%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2142 +1 сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» +5
+15
SSS112 +2436 +1 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» +3
+5
Шмидт +2734 +14 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +15
+14
Стройная +914 -78 17.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3437 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +21
+16
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» +5
13th Month такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» +4
Шмидт +2734 +14 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +3
+9
новая_я_) +813 -1 с началом недельки» +2
+4
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» +3
+5
Ш@хиризада +656 +14 доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» +10
+7
Svetlanкa +3437 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +14
+17
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +3
+10
Шмидт +2734 +14 на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» +5
+8
Стройная +914 -78 17.06.2024» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +6
+4
VikkI_boom +610 +14 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +3
+5
Стройная +914 -78 17.06.2024» +2
+2
Шмидт +2734 +14 хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» +5
+8
KissЮлик +3090 +13 вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» +11
+7
Svetlanкa +3437 привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» +6
+11
Шмидт +2734 +14 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +9
+9
Миссис Дарси +1461 -1 кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» +1
Svetlanкa +3437 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19
SSS112 +2436 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +4
+4
Шмидт +2734 +14 любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» +3
+8
Соня 89 +799 +13 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23
Стройная +914 -78 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +2
+6
Миссис Дарси +1461 -1 думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» +1
OченьBезучая +428 +14 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +25
+12
Тили +579 -77 17 июня, понедельник. (5:02)» +7
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» +5
Svetlanкa +3437 привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» +7
+12
Svetlanкa +3437 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16
Стройная +914 -78 17.06.2024» +2
+2
KissЮлик +3090 +13 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» +4
+8
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +5
+11
Шмидт +2734 +14 мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» +2
+2
Лисёночек 68 +776 +14 всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» +6
+5
Классика +2142 +1 плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.» +7
+27
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9
KissЮлик +3090 +13 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +3
+7
Д@ШуткА +1319 +2 в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо» +2
+4
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» +6
+11
Ш@хиризада +656 +14 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +39
+27
SSS112 +2436 +1 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +2
+5
Шмидт +2734 +14 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +9
+3
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
какая ваша любимая песня? » 44
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»