вход
худеем вместе
Лишний вес подкрался незаметно! 
Сразу это было 5 кг, потом 10. После я докатилась до лишних 40 кг. Я решила, что похудеть не просто нужно, а необходимо для здоровья и спасения моего брака. Муж стал заглядываться на стройных девушек, а ведь я сама была такой когда-то! Я выбрала белково-овощную диету С ее помощью мне удалось похудеть на 37 кг. Вспоминая свои походы по магазинам, мне становится стыдно. продавцы предлагали мне огромные вещи, 54 размер - мне был впору. Мне казалось, что в зеркале я нормально выгляжу, но при просмотре фото испытывала шок. В чем заключается моя диета: - 2 белковых дня - 2 овощных дня, - раз в неделю разгрузочный день. БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: - кофе или молоко, кусочек мяса Обед: - рыбный ли мясной бульон, кусочек отварного мяса или рыбы, 100 граммов салата из сырых овощей Полдник: Ужин: - кусок отварного мяса или рыбы или 2 яйца 
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак: - два запеченных яблока, стакан йогурта Обед: - овощной суп, винегрет Полдник: - фрукты Ужин: - салат, кусок черного хлеба, чай с медом 
Дни чередуем. Результат Вес до диеты - 98 кг, вес после диеты 61 кг. Исчез живот, бока вокруг талии уменьшились.
 0
|
- сколько у вас комнат? какие они?
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее -
- от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- 12.06.2024дневник номер 5
вход
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо?
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это
- что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли
- почему после хорошего, качественного интима потом долго не
- почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко
- если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор?
- девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились,
- дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает
- пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела!
- это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с
- его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это
- стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но,
- вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно
- какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра.
- муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы,
- верити ли вы, что судьбу можно предсказать?
- вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или
- этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или
- как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет?
- сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он
- почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси
- сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне?
- кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили
- какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего
- стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там
- кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в
- утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит?
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас
- как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю
- на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас
- как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется?
- в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо.
- как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые
- у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что
- оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для
- нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик,
- это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня.
- вы фотогеничны?
- какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую
- носить или выбросить такой сарафан?
- как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету?
- какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы
- пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без
- у вас был интим на природе? где именно?
- где старше, а где моложе, и на сколько?
- боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают.
- начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень
- мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть
- у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует?
- расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается
- вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ?
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из
- корпоративная аватарка. какая она у вас?
- в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как
- все темы» новые темы»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся как
- всё, наотдыхалась сегодня, пора на танцы. сегодня новый релиз -
- мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко
- лето пришло, самое настояще
- доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- немного красоты в дневник добавлю.
- хоть не жарко сегодня
- уже черешня вот-вот будет
- сегодня идти надо на родительское собрание
- к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные
- все дневники»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- все диеты»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |