наслаждаюсь твоими фото.красавица моя.
а у меня металлический пылится.наверное,нужно прикупить пластмассовый,с пупырками всякими))
Я УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИРОК НА ЖИВОТЕ! СДЕЛАЛА ТАЛИЮ ТОНКОЙ: МИНУС 6 СМ! ХУЛА-ХУП ВМЕСТО ДИЕТЫ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я начала крутить хула-хуп и обещала отписаться о результатах. Этот срок прошёл.
Что я могу сказать? Минус 6 см в талии (было 66 см, сейчас 60 см, в идеале хочу 57 см).
Как я занималась? я каждый день крутила этот хула-хуп, напомню весом в 2 кг 300 грамм с 72 пупырками, качала пресс (верхний, нижний, косые мышцы). Если вас интересует отдельно как и сколько по времени я качала пресс обращайтесь в личку, ибо здесь расписывать это долго.
Делала и другие упражнения на попу,бёдра, руки. Отвечу сразу - у меня НЕ БЫЛО синяков, покраснений, болей в почках. Единственное, после кручения обруча 2 дня слегка побаливала поясница, потому что до этого я крутила достаточно лёгкий металлический обруч. Я не знаю, может я и гуманоид какой-то, но у меня действительно не было синяков, ни одного. Но скорее всего, если вы начнёте крутить такой хула-хуп, то у вас будут синяки, так как все форумы об этом домашнем тренажёре пестрят рассказами о синяках.
С моим смешанным типом фигуры прямоугольно-треугольником ( Н-V ) в принципе тонкой осиной талии мне не добиться никогда, разве что рёбра удалить. Но убрать лишний, имеющийся жир на животе и талии вполне возможно.
Сейчас бы я хотела поговорить о питании.
Я не люблю слово “диета“, поэтому буду использовать словосочетание - сбалансированное питание с созданием дефицита калорий. Зачем дефицит? затем чтобы максимально снизить жировую прослойку на животе. Я не употребляю никакой химии, поэтому грандиозного накаченного рельефного живота мне будет сложно добиться, и может быть по истечении полугода у меня более-менее прорисуются кубики и уйдёт жир с живота.
Не нужно мне писать “а у меня вот...“ , “а я вот...“. У нас у всех разный тип фигуры, тип телосложения, ширина костей, вес костей и т.д. Если Вы хотите отдельно обсудить вашу ситуацию, то снова-таки вэлком в мою личку!
Как я питалась?
Как и раньше, только если раньше я ела 2-3 раза в день, то летом я ела и сейчас ем 5 раз в день. Понятное дело, что никаких пирожных, сахара, жареного мяса, и вообще ничего жареного, жирного, фаст-фуда и т.д. Эту гадость я 2 года не употребляю. поэтому мне было легче скорректировать новое питание. Я обобщила это всё, поэтому если Вам интересно как именно Я питалась, то спрашивайте отдельно. Почему я здесь многое не пишу, а предлагаю Вам обратиться в личку? Потому что я не хочу нести ответственность за Ваше здоровье, и то, что подошло мне может не подойти Вам, то, как питалась я может нанести вред Вам.
Выкладываю фото, которые в принципе раньше на сайте выкладывала а-ля “оцените фигуру“. Делайте выводы сами, не пишите гадостей, на любые вопросы отвечу с удовольствием! Спасибо за Внимание!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
,ВЕДЬМОЧКА, 09.01.15 14:30
-
nastiafleur 22.07.14 12:56 (ответ для: Lady-35)
вах спасибо!Lady-35 писал(а): Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см. До занятий с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 96.00 см. бедра : 106.00 см. с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 90.00 см. бедра : 106.00 см. Поддерживаю тему Проверено на себе Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! - она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Lady-35 22.07.14 12:49Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см.
• До занятий с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 96.00 см.
• бедра : 106.00 см.
с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 90.00 см.
• бедра : 106.00 см.
Поддерживаю тему Проверено на себе
Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! -
Медуни4ка 19.07.14 01:14Вот чего я еще не пробовала. ОБРУЧ!!!
-
nastiafleur 16.07.14 19:27 (ответ для: Moraaa)
да, серьезно, у меня ляхи будь здоров в обьеме! Ну я поддержу мысль, о том, что в одном месте похудеть нельзя. а так как ушки это проблемная зона, то и худеть она будет в последнюю очередь(если конечно вообще будет худеть) . От них очень долго надо избавляться. долго на диете сидеть, много приседать ( не по количеству раз, а именно приседать месяцами), бегать (кардио). тогда будет толк. тогда ноги “выровняются“Moraaa писал(а): да ладно? Ни за что бы не подумала... А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. -
Moraaa 16.07.14 19:24 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ахаха у меня ноги худые? нет у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см
да ладно? Ни за что бы не подумала...
А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. - впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
nastiafleur 16.07.14 19:10 (ответ для: Moraaa)
ахаха у меня ноги худые? нет))) у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см)Moraaa писал(а): ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. -
nastiafleur 16.07.14 19:09 (ответ для: Moraaa)
ну что ж вы так?) если это не исправить как и у меня, то надо просто заниматься, следить за собой) я от мамы тоже “ушки“ переняла) у меня ляшки очень выпуклые и ушки, даже когда я худею очень в ногах, у меня остаются ляшки, и их ещё больше заметно, очень ещё больше выпирают, поэтому я качаю ноги, квадрицепсы, бицепс бедра, приводящие мышцы, чтобы хоть как-то сровнять эту неровность. желаю вам успехов в похудении и самосовершенствовании!Moraaa писал(а): Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости коленки и щиколотки крупные. У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с ушками большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
Moraaa 16.07.14 19:02 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. - после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили!
- у вас есть любимый цвет волос?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
-
Moraaa 16.07.14 19:00 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости (коленки и щиколотки крупные). У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с “ушками“ большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра) Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
nastiafleur 16.07.14 18:45 (ответ для: Moraaa)
ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругимиMoraaa писал(а): вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг. -
Moraaa 16.07.14 18:39 (ответ для: nastiafleur)вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, *опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг.
главная | в темы | вход |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
Стройная +1531 +42 | 23.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +4721 -59 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Шмидт +4681 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Совушка ДВ +5218 +42 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Классика +5134 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Шмидт +4681 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Шмидт +4681 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Миссис Дарси +3252 +52 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4681 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5134 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +5134 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Eve-Lina +1343 +52 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Аленька26 +5802 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Глаша64 +387 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Шмидт +4681 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
РезультатЕже +1344 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4681 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Классика +5134 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3417 +42 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Mmdms +1676 -46 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +3258 -46 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Алекс74 +181 -46 | пахистахис и ксю» |
+5 |
KissЮлик +4721 -59 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3417 +42 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Шмидт +4681 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Аленька26 +5802 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Эйва Шекер +3417 +42 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |