наслаждаюсь твоими фото.красавица моя.
а у меня металлический пылится.наверное,нужно прикупить пластмассовый,с пупырками всякими))
Я УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИРОК НА ЖИВОТЕ! СДЕЛАЛА ТАЛИЮ ТОНКОЙ: МИНУС 6 СМ! ХУЛА-ХУП ВМЕСТО ДИЕТЫ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я начала крутить хула-хуп и обещала отписаться о результатах. Этот срок прошёл.
Что я могу сказать? Минус 6 см в талии (было 66 см, сейчас 60 см, в идеале хочу 57 см).
Как я занималась? я каждый день крутила этот хула-хуп, напомню весом в 2 кг 300 грамм с 72 пупырками, качала пресс (верхний, нижний, косые мышцы). Если вас интересует отдельно как и сколько по времени я качала пресс обращайтесь в личку, ибо здесь расписывать это долго.
Делала и другие упражнения на попу,бёдра, руки. Отвечу сразу - у меня НЕ БЫЛО синяков, покраснений, болей в почках. Единственное, после кручения обруча 2 дня слегка побаливала поясница, потому что до этого я крутила достаточно лёгкий металлический обруч. Я не знаю, может я и гуманоид какой-то, но у меня действительно не было синяков, ни одного. Но скорее всего, если вы начнёте крутить такой хула-хуп, то у вас будут синяки, так как все форумы об этом домашнем тренажёре пестрят рассказами о синяках.
С моим смешанным типом фигуры прямоугольно-треугольником ( Н-V ) в принципе тонкой осиной талии мне не добиться никогда, разве что рёбра удалить. Но убрать лишний, имеющийся жир на животе и талии вполне возможно.
Сейчас бы я хотела поговорить о питании.
Я не люблю слово “диета“, поэтому буду использовать словосочетание - сбалансированное питание с созданием дефицита калорий. Зачем дефицит? затем чтобы максимально снизить жировую прослойку на животе. Я не употребляю никакой химии, поэтому грандиозного накаченного рельефного живота мне будет сложно добиться, и может быть по истечении полугода у меня более-менее прорисуются кубики и уйдёт жир с живота.
Не нужно мне писать “а у меня вот...“ , “а я вот...“. У нас у всех разный тип фигуры, тип телосложения, ширина костей, вес костей и т.д. Если Вы хотите отдельно обсудить вашу ситуацию, то снова-таки вэлком в мою личку!
Как я питалась?
Как и раньше, только если раньше я ела 2-3 раза в день, то летом я ела и сейчас ем 5 раз в день. Понятное дело, что никаких пирожных, сахара, жареного мяса, и вообще ничего жареного, жирного, фаст-фуда и т.д. Эту гадость я 2 года не употребляю. поэтому мне было легче скорректировать новое питание. Я обобщила это всё, поэтому если Вам интересно как именно Я питалась, то спрашивайте отдельно. Почему я здесь многое не пишу, а предлагаю Вам обратиться в личку? Потому что я не хочу нести ответственность за Ваше здоровье, и то, что подошло мне может не подойти Вам, то, как питалась я может нанести вред Вам.
Выкладываю фото, которые в принципе раньше на сайте выкладывала а-ля “оцените фигуру“. Делайте выводы сами, не пишите гадостей, на любые вопросы отвечу с удовольствием! Спасибо за Внимание!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
,ВЕДЬМОЧКА, 09.01.15 14:30
-
nastiafleur 22.07.14 12:56 (ответ для: Lady-35)
вах спасибо!Lady-35 писал(а): Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см. До занятий с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 96.00 см. бедра : 106.00 см. с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 90.00 см. бедра : 106.00 см. Поддерживаю тему Проверено на себе Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! - вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
-
Lady-35 22.07.14 12:49Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см.
• До занятий с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 96.00 см.
• бедра : 106.00 см.
с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 90.00 см.
• бедра : 106.00 см.
Поддерживаю тему Проверено на себе
Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! -
Медуни4ка 19.07.14 01:14Вот чего я еще не пробовала. ОБРУЧ!!!
-
nastiafleur 16.07.14 19:27 (ответ для: Moraaa)
да, серьезно, у меня ляхи будь здоров в обьеме! Ну я поддержу мысль, о том, что в одном месте похудеть нельзя. а так как ушки это проблемная зона, то и худеть она будет в последнюю очередь(если конечно вообще будет худеть) . От них очень долго надо избавляться. долго на диете сидеть, много приседать ( не по количеству раз, а именно приседать месяцами), бегать (кардио). тогда будет толк. тогда ноги “выровняются“Moraaa писал(а): да ладно? Ни за что бы не подумала... А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. -
Moraaa 16.07.14 19:24 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ахаха у меня ноги худые? нет у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см
да ладно? Ни за что бы не подумала...
А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. - общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий четверг уже
-
nastiafleur 16.07.14 19:10 (ответ для: Moraaa)
ахаха у меня ноги худые? нет))) у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см)Moraaa писал(а): ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. -
nastiafleur 16.07.14 19:09 (ответ для: Moraaa)
ну что ж вы так?) если это не исправить как и у меня, то надо просто заниматься, следить за собой) я от мамы тоже “ушки“ переняла) у меня ляшки очень выпуклые и ушки, даже когда я худею очень в ногах, у меня остаются ляшки, и их ещё больше заметно, очень ещё больше выпирают, поэтому я качаю ноги, квадрицепсы, бицепс бедра, приводящие мышцы, чтобы хоть как-то сровнять эту неровность. желаю вам успехов в похудении и самосовершенствовании!Moraaa писал(а): Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости коленки и щиколотки крупные. У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с ушками большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
Moraaa 16.07.14 19:02 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. - оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может,
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
-
Moraaa 16.07.14 19:00 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости (коленки и щиколотки крупные). У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с “ушками“ большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра) Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
nastiafleur 16.07.14 18:45 (ответ для: Moraaa)
ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругимиMoraaa писал(а): вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг. -
Moraaa 16.07.14 18:39 (ответ для: nastiafleur)вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, *опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг.
главная | в темы | вход |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
как не уставать? » | 24 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 |
Аленька26 +4261 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Д@ШуткА +2510 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Маво4ка +422 +33 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
I am +2449 +24 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3903 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
OченьBезучая +448 +1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Roberta +1044 +3 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2510 +1 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Аленька26 +4261 -2 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Ринуся +502 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Аленька26 +4261 -2 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
BuketSireni | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Классика +3841 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Ринуся +502 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Шмидт +3310 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Roberta +1044 +3 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2553 +3 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Классика +3841 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Классика +3841 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +2588 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Eve-Lina +1055 +1 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
I am +2449 +24 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
KissЮлик +3417 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +2510 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
SSS112 +1162 +26 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Д@ШуткА +2510 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
62 кг,к 8 +95 +25 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
OченьBезучая +448 +1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3903 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Mmdms +1173 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
новая_я_) +938 +2 | начало положено» |
+18 +9 |
Миссис Дарси +2553 +3 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
I am +2449 +24 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Шмидт +3310 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
ЯРыба@ +1152 +25 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Эйва Шекер +2588 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
KissЮлик +3417 -2 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
SSS112 +1162 +26 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Ринуся +502 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Планет@ +1395 +4 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Аленька26 +4261 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Классика +3841 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Аленька26 +4261 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- все диеты»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |