наслаждаюсь твоими фото.красавица моя.
а у меня металлический пылится.наверное,нужно прикупить пластмассовый,с пупырками всякими))
Я УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИРОК НА ЖИВОТЕ! СДЕЛАЛА ТАЛИЮ ТОНКОЙ: МИНУС 6 СМ! ХУЛА-ХУП ВМЕСТО ДИЕТЫ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я начала крутить хула-хуп и обещала отписаться о результатах. Этот срок прошёл.
![]() |
Что я могу сказать? Минус 6 см в талии (было 66 см, сейчас 60 см, в идеале хочу 57 см).
Как я занималась? я каждый день крутила этот хула-хуп, напомню весом в 2 кг 300 грамм с 72 пупырками, качала пресс (верхний, нижний, косые мышцы). Если вас интересует отдельно как и сколько по времени я качала пресс обращайтесь в личку, ибо здесь расписывать это долго.
Делала и другие упражнения на попу,бёдра, руки. Отвечу сразу - у меня НЕ БЫЛО синяков, покраснений, болей в почках. Единственное, после кручения обруча 2 дня слегка побаливала поясница, потому что до этого я крутила достаточно лёгкий металлический обруч. Я не знаю, может я и гуманоид какой-то, но у меня действительно не было синяков, ни одного. Но скорее всего, если вы начнёте крутить такой хула-хуп, то у вас будут синяки, так как все форумы об этом домашнем тренажёре пестрят рассказами о синяках.
![]() |
С моим смешанным типом фигуры прямоугольно-треугольником ( Н-V ) в принципе тонкой осиной талии мне не добиться никогда, разве что рёбра удалить. Но убрать лишний, имеющийся жир на животе и талии вполне возможно.
Сейчас бы я хотела поговорить о питании.
Я не люблю слово “диета“, поэтому буду использовать словосочетание - сбалансированное питание с созданием дефицита калорий. Зачем дефицит? затем чтобы максимально снизить жировую прослойку на животе. Я не употребляю никакой химии, поэтому грандиозного накаченного рельефного живота мне будет сложно добиться, и может быть по истечении полугода у меня более-менее прорисуются кубики и уйдёт жир с живота.
Не нужно мне писать “а у меня вот...“ , “а я вот...“. У нас у всех разный тип фигуры, тип телосложения, ширина костей, вес костей и т.д. Если Вы хотите отдельно обсудить вашу ситуацию, то снова-таки вэлком в мою личку!
![]() |
![]() |
![]() |
Как я питалась?
Как и раньше, только если раньше я ела 2-3 раза в день, то летом я ела и сейчас ем 5 раз в день. Понятное дело, что никаких пирожных, сахара, жареного мяса, и вообще ничего жареного, жирного, фаст-фуда и т.д. Эту гадость я 2 года не употребляю. поэтому мне было легче скорректировать новое питание. Я обобщила это всё, поэтому если Вам интересно как именно Я питалась, то спрашивайте отдельно. Почему я здесь многое не пишу, а предлагаю Вам обратиться в личку? Потому что я не хочу нести ответственность за Ваше здоровье, и то, что подошло мне может не подойти Вам, то, как питалась я может нанести вред Вам.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Выкладываю фото, которые в принципе раньше на сайте выкладывала а-ля “оцените фигуру“. Делайте выводы сами, не пишите гадостей, на любые вопросы отвечу с удовольствием! Спасибо за Внимание!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
,ВЕДЬМОЧКА, 09.01.15 14:30
-
nastiafleur 22.07.14 12:56 (ответ для: Lady-35)
вах спасибо!Lady-35 писал(а): Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см. До занятий с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 96.00 см. бедра : 106.00 см. с хула-хупом вес: 78.00 кг. грудь : 110.00 см. талия : 90.00 см. бедра : 106.00 см. Поддерживаю тему Проверено на себе Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! - а вы уступаете в поезде свою нижнюю
- нравится этот певец? какая любимая
- выгляжу ли я на 55кг? мне кажется,
- дочь родится со дня на день, а с
- мне с незнакомого номера наяривает.
- потянулась к заряднику и у меня
- расплачиваетесь за покупки, но
- какик планы на воскресенье?
- у мужа машина куплена до брака, а
- вы считаете бритни спирс в клипе
-
Lady-35 22.07.14 12:49Сейчас посмотрела свои прошлые дневники, где мой вес тот же, что и сейчас и была шакирована Действительно за 5 месяцев кручения хула-хупа с таллии ушло 6 см.
• До занятий с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 96.00 см.
• бедра : 106.00 см.
с хула-хупом
• вес: 78.00 кг.
• грудь : 110.00 см.
• талия : 90.00 см.
• бедра : 106.00 см.
Поддерживаю тему Проверено на себе
Удачи Вам, Настя, и всего самого наилучшего! -
Медуни4ка 19.07.14 01:14Вот чего я еще не пробовала. ОБРУЧ!!!
-
nastiafleur 16.07.14 19:27 (ответ для: Moraaa)
да, серьезно, у меня ляхи будь здоров в обьеме! Ну я поддержу мысль, о том, что в одном месте похудеть нельзя. а так как ушки это проблемная зона, то и худеть она будет в последнюю очередь(если конечно вообще будет худеть) . От них очень долго надо избавляться. долго на диете сидеть, много приседать ( не по количеству раз, а именно приседать месяцами), бегать (кардио). тогда будет толк. тогда ноги “выровняются“Moraaa писал(а): да ладно? Ни за что бы не подумала... А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. -
Moraaa 16.07.14 19:24 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ахаха у меня ноги худые? нет у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см
да ладно? Ни за что бы не подумала...
А как вы от ушек избавляетесь? Реально ли именно их убрать? Я неоднократно слышала мнения, что похудеть в одной части тела нельзя, типа сколько угодно качай пресс или ушки, но пока не отощаешь, будут и ушки и живот, ибо это жир, и никуда он не денется. только диета. - кто был в китае на о.хайнань? вам
- ты хочешь расстаться? он ответил:
- почему двое людей, когда видят друг
- привезла ему халву. он посмеялся,
- мама дала номер сыну своей знакомой
- у парня родители - алкаши! стоит ли
- я им говорю не туда едем и тут у
- увидела у мастера, что термозащиту
- а такие объёмные панно купили бы?
- если бы вас муж подозревали в
-
nastiafleur 16.07.14 19:10 (ответ для: Moraaa)
ахаха у меня ноги худые? нет))) у меня при росте 160 см, обьем ляшки 55 см)Moraaa писал(а): ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. -
nastiafleur 16.07.14 19:09 (ответ для: Moraaa)
ну что ж вы так?) если это не исправить как и у меня, то надо просто заниматься, следить за собой) я от мамы тоже “ушки“ переняла) у меня ляшки очень выпуклые и ушки, даже когда я худею очень в ногах, у меня остаются ляшки, и их ещё больше заметно, очень ещё больше выпирают, поэтому я качаю ноги, квадрицепсы, бицепс бедра, приводящие мышцы, чтобы хоть как-то сровнять эту неровность. желаю вам успехов в похудении и самосовершенствовании!Moraaa писал(а): Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости коленки и щиколотки крупные. У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с ушками большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
Moraaa 16.07.14 19:02 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
ну у вас ноги тонкие, даже по коленкам видно. Не то, что мои. - есть шанс выйти замуж? мне 31, хочу
- такая форма и цвет покрытия не идёт
- чего вы больше всего боитесь? я
- 35 летний мужик нашел себе
- вы говорите возраст незнакомцу,
- с хозяйками живут только студентки?
- что это за грибы и можно ли их
- оказывается, это возможно!
- любите такие цветочки? подскажите
- теперь часто мыться надо
-
Moraaa 16.07.14 19:00 (ответ для: nastiafleur)nastiafleur писал(а): ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругими
Терпеть не могу свои ноги. И мышцы огромные, и кости (коленки и щиколотки крупные). У моего папы крупные икры, но нормальные бедра, а у мамы бедра с “ушками“ большие и узкие икры, а я получила папины икры и мамины бедра) Поэтому когда я худая, у меня торчат ребра, ключицы, ребра на груди, плечи, а ноги как ни в чем не бывало. -
nastiafleur 16.07.14 18:45 (ответ для: Moraaa)
ну у вас попа выпуклая, ягодицы хорошо оформлены, я вас понимаю на счет ног. у меня как и у мамы тоже ноги большие. именно костяк ноги толстый, мясистый, поэтому когда ноги худеют, то они не палками становятся, а просто ровными , но упругимиMoraaa писал(а): вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг. -
Moraaa 16.07.14 18:39 (ответ для: nastiafleur)вот мое жирное тулОвище. Фоткаю для себя для сравнения потом, когда похудею. Этот круглый пузик тоже всегда есть, даже когда есть пресс вместе с ним, только меньше. Кстати когда худею, *опа сдается последняя, а ляшки, несмотря на похудение в 5кг, вообще ни на см не уменьшились. щас вот опять 70кг.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
ненавижу процесс готовки! хватает все руками из тарелки! дети едят, еда падает. » | 36 |
![]() |
как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции, » | 2 |
![]() |
какие ваши любимые сладости? » | 51 |
![]() |
посоветуйте что-то очень страшное для прочтения. только что прочитала семья » | 29 |
![]() |
как такая кофта? нравится такое? » | 17 |
![]() |
бабушка с мамой гнобят из-за внешности! неужели я совсем не милая и не мягкая? » | 61 |
![]() |
надоело уже страдать - ему на меня плевать, а с другой стороны: буду сравнивать » | 16 |
![]() |
квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех? » | 24 |
![]() |
девушки, признавайтесь, вы ленивые? я вот очень. » | 64 |
![]() |
кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай? » | 16 |
![]() |
оцените внешность. считаете красивой? как вам в целом? » | 30 |
![]() |
бывает ли такое, что вас бесят ваши собственные родители? » | 52 |
![]() |
сколько платят моделям за съёмку одежды? тысяч 10 наверное? часов 4-6 нужно, » | 12 |
![]() |
крестнику 2 года, сборов по этому поводу не было, видимся редко,. стоит ли » | 84 |
![]() |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2791 |
![]() |
стала весить 71 кг не прилагая никаких усилий! по зиме вообще было 78 кг! с » | 17 |
![]() |
бывает тоскливо в этот день хоть реви! после скольки лет вы перестали отмечать » | 24 |
![]() |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 63 |
![]() |
после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать » | 47 |
![]() |
во взрослом возрасте поздно учиться петь? » | 9 |
![]() |
вы читали книгу джорджа оруэлла скотный двор? какие чувства у вас вызвала эта » | 6 |
![]() |
у вас есть любимый типаж внешности? » | 23 |
![]() |
муж не спешит домой в будни! это плохой знак? или человек должен иметь личное » | 41 |
![]() |
сделала первый шаг, а отдачи никакой! ответил спустя сутки, переписка была » | 25 |
![]() |
не могу долго играть роль и все равно прекращаю общение с людьми! хочется настоящего » | 13 |
![]() |
можно ли такого мужчину назвать серьёзным и стоит ли его рассматривать » | 75 |
![]() |
вы всегда у себя на первом месте? не ценят на работе - плохое начальство, парень » | 11 |
![]() |
какие женские имена для вас красивые? » | 34 |
![]() |
вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин. дай им » | 16 |
![]() |
я по фото произвожу впечатление сильной, мужественной или слабой, ранимой, » | 55 |
![]() |
чему или кому вы завидуете? есть ли люди, кому не свойственно это чувство? » | 26 |
![]() |
кому вы в детстве завидовали? » | 48 |
![]() |
вы путешествуете одна? где были? в каких городах или странах? делитесь впечатлениями » | 41 |
![]() |
чему или кому вы завидуете? почему? » | 24 |
![]() |
я очень ленивая. а вы? вам мешает это по жизни? » | 34 |
![]() |
не сдержала эмоции и психанула на мужчину, как истеричка! как реагирует ваш » | 88 |
![]() |
вам нравится анна седокова? внешность, фигура, характер? » | 26 |
![]() |
подходит поговорить, только когда со мной кто-то стоит. облизывает губы, копирует » | 21 |
![]() |
следы от процедур, синяки и отеки рядом с зоной, на которой что-то хочу делать. » | 8 |
![]() |
слишком плотная девушка? как вам фигура? » | 16 |
![]() |
какой идеальный вес для девушки в 27 лет с ростом 166? учитывая большую грудь » | 23 |
![]() |
не общаемся с парнем, я страдаю по нему! любовь это или задетое эго? не могу » | |
![]() |
позвала погулять, а он начал угарать: я не пойду! мне обычно не отказывают » | 17 |
![]() |
нарощенные ли волосы у девушки? кто разбирается? » | 11 |
![]() |
вы кому-то завидуете? если да, то чему именно? только честно. » | 65 |
![]() |
хочется жить отдельно! родители купили квартиру общую для нас, но с сестрами » | 33 |
![]() |
как избавиться от чувства зависти? как это тяжело - постоянно кому-то завидовать. » | 13 |
![]() |
такая форма и цвет покрытия не идёт мне? » | 43 |
![]() |
на выходе споткнулась и упала с каблуков, в ресторане задела блюдо и оно полетело » | 11 |
![]() |
хочется перемен и чего-то новенького! хочется обновить прическу, но закрасить » | 8 |
![]() |
нужно ли худеть? как вам фигура? » | 14 |
![]() |
зачем вы открываете рот, когда красите глаза? рефлексия? » | 21 |
![]() |
вы чистите зубы перед этим делом? » | 45 |
![]() |
ты хочешь расстаться? он ответил: почему я хочу? это ты не звонишь! я бросила » | 10 |
![]() |
начал придумывать,что якобы проблема не во мне, а на работе завал, и в голове » | 25 |
![]() |
как быть мужику, пока у его партнёрши месячные? большинство хочет через день, » | 23 |
![]() |
что значит продажа самой компанией, а не участником маркет-плейса? разве озон » | 5 |
![]() |
как перестать врать самой себе? всё хорошо, но я люблю развести драму, притворяюсь » | 4 |
![]() |
ждать уже не могу, а жаба давит! хочу потратить последнее на это все дело! » | 18 |
![]() |
слова-паразиты, которые нас преследуют. давайте в этой теме поделимся ими. » | 58 |
![]() |
вам знакомо чувство зависть? чему и кому вы завидуете в данный момент? ругаете » | 34 |
![]() |
бывший встречается с девушкой, которая готовить не умеет и работает стриптизершей! » | 59 |
![]() |
как не думать, что подумать другие? как сосредоточиться на своих желаниях и » | 11 |
![]() |
женская зависть. мне кажется, это чувство знакомо каждой из нас. просто хочу » | 51 |
![]() |
не вижу смысла мучить его, он же не виноват в том, что я дефективная » | 64 |
![]() |
нужно ли мыть домашнего кота? бегает везде, горшки с цветами копает, лоток. » | 30 |
![]() |
как вам эта девушка? это красивая внешность? » | 14 |
![]() |
живу у мамы, выкинула старое кресло ободранное. когда она узнала - вылила на » | 33 |
![]() |
ох, и натворила дел! переспала в первую встречу, потом еще раз переспали. и » | 34 |
![]() |
какое у вас самое заветное желание? » | 38 |
![]() |
как твой папа? он прочитал и не ответил. а может отец вообще не заболел и это » | 24 |
![]() |
зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы реагируете, » | 26 |
![]() |
что такое сексуальность? » | 15 |
![]() |
как познакомиться с мужчиной по переписке? написала комплимент, ответил: спасибо, » | 73 |
![]() |
смогли бы пойти на бал с некрутым чуваком, над которым все смеются, если бы » | 51 |
![]() |
как отмазаться от др? мне туда лучше не ходить, но истинную причину имениннице » | 17 |
![]() |
каким людям вы завидуете? » | 54 |
![]() |
месяц как вышла из отпуска, но каждый день хуже и хуже! весь день очень сильно » | 14 |
![]() |
после сильной головной боли мучает бессонница. как справиться? » | 2 |
![]() |
как вам фото? » | 7 |
![]() |
людей раздражает чужая внешность, одежда, возраст, достаток! часто испытываете » | 47 |
![]() |
уже от 3 человека слышу, что я похудела! почему тогда не худею на весах? разве » | 4 |
![]() |
я вот очень ленивый человек. я не люблю почти все, что можно придумать из домашней » | 30 |
![]() |
на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить! » | 21 |
![]() |
подсела на ячневую крупу, мужу тоже понравилась. а что вы обычно едите на гарнир? » | 75 |
![]() |
сколько лет дадите женщине? » | 21 |
![]() |
почему мужчина может изменить, если любит свою жену, гордится ею и у них всё » | 30 |
![]() |
отказали, мол уже определяются с кандидатурой. проходит месяц и эта вакансия » | 11 |
![]() |
как вам фото? нормальный ли фон? » | 44 |
![]() |
вы долго ищите вакансию? или на первые попавшиеся идете? легко меняете работу? » | 3 |
![]() |
мать вломилась ко мне домой с ором и забрала ноут, который мне подарила! крикнула, » | 22 |
![]() |
как вы относитесь к блоку? для вас манипуляция, когда вас блокируют? » | 60 |
![]() |
считали меня глупой любой мой мелкий косяк раздували до невероятных масштабов! » | 7 |
![]() |
вы носите кардиганы? как вам такой пушистый? или мода на такое прошла? » | 23 |
![]() |
может ли стать пофигистом патологически неуверенный человек? не волноваться » | 13 |
![]() |
жизнь с любимым в шалаше или не с нелюбимым, но в полном достатке - что вы » | 33 |
![]() |
абсолютная свобода! что это в вашем понимании? вы вообще свободолюбивый человек? » | 14 |
![]() |
такой идиотизм: отдел разделился на 2 лагеря за начальника и против! я молча » | 8 |
![]() |
очень тяжелый пмс. у кого похожие проблемы? как пролечиться и к кому идти? » | 38 |
![]() |
был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее » | 3 |
KissЮлик
![]() ![]() |
скоро у нас обед и у меня по диете будет рыбный супчик только 250 гр и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром на крышах» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:06, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
смотрю мини-сериал типа детектива “кошка“» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
думаете, что вам много лет? попробуйте перевести свой возраст в долары,» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() |
двенадцатый день» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
я сегодня снова как белка в колесе.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня готовлю горошницу и всё. завтра снова на разгрузку. хочу на углеводную,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
62 кг,к 8
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+71 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() |
сделала вчера две прививки. разнесло( реакция организма конечно,.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
доброе утро всем хорошего осенего настроения» |
![]() ![]() |
Kvo
![]() |
на работе так холодно. я в носках, с длиным рукавом и всё равно мерзну.» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. сегодня весь день девочку обучаю на реснички. оказалось,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
беляши - круглые пирожки из дрожевого теста с мясной начинкой. отличаются» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
собираемся в школу, лёшу в детский садик, машу в школу, а сама поеду сейчас» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пришлось позавтракать,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
компот закрыт,немного домашних дел и на работу. очень надеюсь уехать ночью» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! снова утром иней на машинах,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
привет! болею. с носом совсем беда, запахи не чувствую, голова болит.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kvo
![]() |
26.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- все диеты»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |