СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНЮ, ВСЮ ЖИЗНЬ БОРЮСЬ С НОГАМИ. ПРИ РОСТЕ 170 И ВЕСЕ 62, ОБЪЕМ ЛЯШКИ 60 СМ КАЖДАЯ. У БЫЛА ПОХОЖАЯ ПРОБЛЕМА, КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ В НОГАХ?

начало

• Krestik21 17.08.14 20:41
  
  У меня точно такая же фигура как у Вас. Диеты тут не помогут 100%. С нашим типом фигуры нужно просто регулярно держать ноги в тонусе при помощи физ. упражнений (чтоб холодца и целюлита не было) И вообще отказаться от сладкого. Лично я если конфету или пирожное съем, то на следующий день ноги прям пухнут=((((
• Ksyndell 17.08.14 20:14

  ответ для: Люблю котов)))

  
  

  Люблю котов))) писал(а): Приветта же фигня с ногами..можно вопрос,а от Ножек мирового стандарта ноги не увеличиваются? я давно читала про эту книгу,но чет боюсь заниматься по ней...что ноги еще здоровее станут

  
  привет. нет не увеличиваются))) но мне не особо этот курс помог, потом начала ходить в зал и правильно питаться и ножки похудели))
• Люблю котов))) 16.08.14 10:43

  ответ для: Ksyndell

  
  Привет))та же фигня с ногами..))можно вопрос,а от “Ножек мирового стандарта“ ноги не увеличиваются? я давно читала про эту книгу,но чет боюсь заниматься по ней...что ноги еще здоровее станут((
• tсime752916572 14.08.14 20:52
  
  Попробуй походить на массаж, я хожу 2 раза в неделю, правда в комплексе с обертыванием, за месяц 2 см убралось, специально с массажистом ведем табличку))) главное массажиста хорошего найти, который поставит перед собой цель убрать ненависные сантиметры!)
• обьективная 30.05.11 10:55
  
  вам чтоб ляшки уменьшить надо стать весом 50-52 кг и сидеть на белках (диета южного пляжа например) я знаю о чем говорю т к вами описанная-в точности моя проблема была, плюс я еще каждый день мяла ляхи свои щеткой жесткой массажировала сама их до красноты и обертывания разные делала. вот тогда ножки стройными станут сто проц!
• пчелка-333 29.05.11 11:53
  
  У меня такая же проблемы были полненькие ноги,прям ляхи. Я чисто случайно купила маленькую книжку “Стройные ножки“ Моника Гринфил. Там не такие сложные упражнения,но результат кайф.Я делала упражнения каждый день. И вот с объема 58 у меня уже 54,но бедра никуда не ушли.Но по крайне мере хоть ноги худее стали.
  Сейчас хожу в фитнес клуб и сейчас вообще результат виден очень хорошо.,сейчас уже 52.
• NadinMe 28.05.11 14:41
  
  а тут одна стремная дамочка как-то писала что бедра должны быть 101 а талия 59. так что может все не так плохо? а вобще у меня почти та же проблема, только я поуже вас буду во всех местах. я скинула с помощью диет и аэробных нагрузок, но расстояние между бедрами стало слишком большое, теперь закачиваю его в спортзале
• нюта0908 27.05.11 23:12
  
  у меня 56.....и рост 166 и вес 63....(((((бесит !!!!что токльо не делаю уже!!!!
• NeverLetMeGo 27.05.11 22:34

  ответ для: Ksyndell

  
  спасибо за ссылку.для меня уменьшить объем хотя бы на 2 см будет уже достижением
• Ksyndell 27.05.11 22:08

  ответ для: NeverLetMeGo

  
  вот: o/topic16909.html
  честно говоря не очень...я думала результаты лучше будут...там курс 6 недель, я уже четвертую делаю...ушло всего 2 см...
  так что я уже не знаю что и делать...вот после сессии на море, так думаю посижу там на фруктах...может сойдут еще см 5...
• NeverLetMeGo 27.05.11 21:57

  ответ для: Ksyndell

  
  привет,подруга по проблемке:( у меня тоже ноги мощные такие. “ножки мирового стандарта“ это книга такая? где ее найти? помогают упражнения?спасибо.
• Ksyndell 27.05.11 21:35
  
  у меня тоже самое...у меня талия по сравнению с ногами просто малютка...у меня ляшки по 58 см...борюсь с ними как могу: сейчас делаю ножки мирового стандарта и массаж банками, кстати сейчас пойду первый раз делать массаж кубиком льда, не знаю поможет или нет, я уже на все готова...
  мне кстати шорты никакие не подобрать, если на талию рамер беру то ляшки перетянуты, а если беру размер на ляшки то в талии еще одна моя талия влезет.... так что ношу юбки