КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

подскажите, как исправить осанку?

девочки,подскажите как исправить осанку?а то сижу вечно скрючившись в три погибели!как посмотрела недавно свои фотки,на которых не позировала, получился так сказать “взгляд со стороны“!ужас!это уродует прямо!мне даже когда-то мой бывший МЧ на это указал.было обидно немного,но щас понимаю КАК он прав был!!может есть какие-нибудь упражнения для мышц спины?или еще какие-нибудь способы???постоянно помнить о том,что надо сидеть прямо не получается же.да,и болит спина,позвоночник если даж пару минут сижу абсолютно выпрямившись!что делать?может есть какие-нибудь методики исправления осанки?девчонки,помогите пожалуйста!

следующая тема»
регистрация»

автор: LediLed, 07.03.08 18:21
комментарии: +21, просмотры: +2026
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото доброе утречко » 10
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
кидайте картинки со смешными котами! » 27
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +89 +1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Винга +1 +1 27.06.2024» +1
+5
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Traicy +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Солнышко57 +7 +1 26.06.2024» +2
+2
Ринуся +2 +1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Лисёночек 68 +20 +1 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
ЯНА без +1 +1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Тили +23 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Ринуся +2 +1 всем хорошего настроения» +4
+8
Olgadobro +1 28.06.2024» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
KissЮлик +50 +1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
KissЮлик +50 +1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Sparkl star +12 +1 продолжаю худеть…» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Шмидт +89 +1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
nusja04 +6 +1 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Шмидт +89 +1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Шмидт +89 +1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Mmdms сейчас на сайте +1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
SSS112 +87 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
ЯРыба@ +14 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Tatyana_2023 +1 27.06.2024» +1
+5
Классика +1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Классика +1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
SSS112 +87 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +12 +1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Шмидт +89 +1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
KissЮлик +50 +1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Миссис Дарси +1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
KissЮлик +50 +1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Эйва Шекер +1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Mirlona +1 27.06.2024» +3
+2
Солнышко57 +7 +1 27.06.2024» +1
+4
I am +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Ринуся +2 +1 вчера 120 шагов» +29
+15
SSS112 +87 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
Eve-Lina +1 +1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
ЯРыба@ +14 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +12 +1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Ринуся +2 +1 вареная свекла» +10
+11
Olgadobro +1 27.06.2024» +6
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»