от яиц за месяц не тошнит???
там их столько, что смотреть страшно
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА МЕСЯЦ! ЯИЧНАЯ ДИЕТА - СУПЕР! Я СКИНУЛА 5 КГ!
На яичной диете у меня получилось похудеть на 5 кг!
Но я не досидела половину, т. к. поехала отдыхать и было не до диет. Вес кстати не вернулся.
Хочу достичь заветных 55 кг (текущий вес 62, рост 173).
Сама диета совсем не сложная, главное продержаться первые 3-5 дней!
А потом я просто не хотела кушать, организм привык, что у него режим. Если очень хотелось, то могла себе позволить съесть конфетку или чуть-чуть шоколада. Это чтобы в один прекрасный момент не было срыва, как часто бывает!
Эффективная яичная диета!
Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- роман начинается...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
агент смит 18.11.10 18:36
-
Безумие_Я 27.10.10 14:52 (ответ для: Mariya1990)а как у тебя дела? у меня уже пятый день и -2 кг ))
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
-
Безумие_Я 27.10.10 14:51 (ответ для: 6Dino4ka6)мне кажется, что это уже другая диета ))
-
6Dino4ka6 25.10.10 18:59суета суета.........за весь день съела только 1 яйцо и 150г вареного мяса!
считать ли это за первый день???? -
Безумие_Я 25.10.10 10:25 (ответ для: 6Dino4ka6)завтрак кстати, в этой диете очень обязателен! т.к. грейп+яйцо как раз-таки и дает такой сильный эффект похудения!
-
Безумие_Я 25.10.10 10:24 (ответ для: Mariya1990)Ничего-ничего, месяц быстро пролетит!
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
6Dino4ka6 25.10.10 08:14проснулась вот скушала 1 яичко, а апельсин обязательно есть???
я просто по утрам вообще не ем!!!!
ЗАВТРАК обязателен????????
-
Mariya1990 25.10.10 02:30 (ответ для: Безумие_Я)Эхх..охото пальцами щёлкнуть и что бы эти 8 кг ушли
Я тоже себя в руки взяла,думаю продержаться месяцок,зато потом как будет хорошо при виде себя в зеркале....
Да так скоро новый год,хочу быть красавицей -
Mariya1990 25.10.10 02:28 (ответ для: 6Dino4ka6)Огого...ну ничего себе!!!Я бы так точно не смогла...да и думаю бессмысленно всё вернётся=(
У меня тоже завтра 1ый день,сегодня нарушила сладким соком,так что завтра с тобой начну
ДАВАЙ ТУТ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ,Я ОЧЕНЬ ЧАСТО НА САЙТЕ?? - как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться,
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
Безумие_Я 24.10.10 22:15 (ответ для: 6Dino4ka6)присоединяйся! вместе намного легче!
-
Безумие_Я 24.10.10 22:12 (ответ для: Mariya1990)все отлично, настроена потому-то серьезно...думаю, что кг 8 меня вполне бы устроили!
-
6Dino4ka6 24.10.10 20:27я с ВАМИ...........с завтрашнего дня!!!!
главная | в темы | вход |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
нравится или нет? » | 13 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
любите роллы? » | 51 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 |
Аленька26 +5993 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Ринуся +616 +34 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Классика +5227 -1 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+47 +12 |
BuketSireni +195 +1 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+17 +10 |
Эйва Шекер +3550 +28 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+31 +9 |
KissЮлик +4889 -77 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+23 +11 |
OченьBезучая +551 -77 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +11 |
Аленька26 +5993 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Лисёночек 68 +1584 +34 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
KissЮлик +4889 -77 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+2 +3 |
Mmdms +1727 -60 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +3550 +28 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+2 |
Mmdms +1727 -60 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+2 |
ЯРыба@ +1674 -1 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
liliya26 +1515 +1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Классика +5227 -1 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
KissЮлик +4889 -77 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Классика +5227 -1 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Эйва Шекер +3550 +28 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3550 +28 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+2 |
Аленька26 +5993 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
ЯРыба@ +1674 -1 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Аленька26 +5993 +3 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
Классика +5227 -1 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Глаша64 +414 +3 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+3 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
Классика +5227 -1 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+2 +3 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+27 +22 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- все диеты»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |