вы бы обиделись на мужчину, если бы он говорил,» +23
сказал, что сегодня приедет курьер и всё отправит.» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875126
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!

Похудела за год на 20 кг!


Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.


Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.


Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.



Как только не худела


- японская диета,


- зарядка,


- обруч.



Диета:


1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.




5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.


Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.


На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.


Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.


У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.


Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!


Мое фото до и после:




автор: Крайт, 22.06.10 14:27
комментарии: +138, просмотры: +51770
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
беру в магазине акционный товар, а на кассе пробивают за полную стоимость! » 31
как распознать у червяка настроение? помогите моей дочери с заданием по природоведению. » 36
тема содержит фото салон вымогает деньги! мне стало очень плохо из-за жары, я не пришла в салон » 37
кто знает испанский язык, есть ли такие слова? как пишется на испанском? » 8
предложила пожить на его деньги и услышала возмущения: почему я должен за все » 79
порядочные мужчины, имеющие несколько детей, при привлекательной жене смотрят » 15
решила переехать во владикавказ с другой республики. сложно ли будет найти » 10
загорала минут 30. на следующий день почувствовала слабость, потом заболело » 18
что для вас означает женственность? какие девушки женственные? кто ходит в » 9
почему я должна худеть для мужчины?! решила худеть исключительно по своему » 27
говорят, я переболела острым гепатитом с! с печенью вообще все хорошо, никаких » 6
такая была красивая пара, но у него был приступ, у нее - рак яичника, со временем » 5
тема содержит фото скучно ходить постоянно с распущенными. сейчас обилие аксессуаров для волос. » 19
парень ничего не подарил на 8 марта! даже цветов! вы обиделись бы? » 30
у меня 10 недель, и пока еще ничего не рассмотрели. на каком сроке беременности » 15
кто принимает этот препарат, не выпадают ли у вас волосы на гормоне? » 7
дочь не хочет детей! стыдно перед родственниками. упертая как баран. якобы, » 59
не могу влюбиться! все жду подвох от парня. ощущение, что он меня не полюбит » 9
есть ли способ отрастить пышные ресницы, если свои короткие и редкие? может » 33
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » 34
тема содержит фото как вам мурат насыров? » 16
кто пользуется водостойкой тушью повседневно, какие у нее плюсы? купила по » 23
некоторым по жизни всегда везёт, а есть противоположности: стараются, вкладывают » 14
уходи от мужа из-за родни его. но люблю. что делать? » 5
боится задавить случайно птицу, мышь или дождевого червяка, а потом всю жизнь » 40
отшил, а когда у меня всё наладилось, объявился! не помнит почему так поступил, » 8
жжение от холода. боль то в одной груди, то в другой. поставила себе уже самый » 15
дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо домой! » 89
кто просил у мч справку перед интимом? как вы это сделали? » 37
целый месяц работала без оплаты, без записи в трудовую. нормально вписать этот » 17
тема содержит фото кто для вас самый красивый, привлекательный, сексуальный из мужчин современности? » 26
кто сдавал анализы на антитела, сколько стоило и делали в частной поликлинике? » 33
тема содержит фото постоянно хожу с распущенными волосами. хочется разнообразия, но у меня форма » 16
гуляем где-то вместе со знакомой, а во второй день - она на приёме в больнице. »
тема содержит фото оцените внешность парня » 19
чувствую себя неуютно среди родственников, будто лишняя, не к месту. у всех » 10
муж охладел ко мне после рождения ребенка! на мои попытки его возбудить, просто » 70
я ни сном, ни духом, что она ездит в путешествия, встречается с мужчиной, сдаёт » 19
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » 61
тема содержит фото это адаптация какого-то американского сериала? кто смотрит, как вам сериал? » 5
узнав, что я девственница шарахаются, как от прокаженной! не хочу оставаться » 78
хочет уйти с работы, задолбали все ей скидывают, бегать за кого-то что-то носить » 3
как отменить запись из-за погоды? льёт как из ведра, до косметолога добираться » 36
какие вам нравятся женские и мужские имена? как бы назвали своих детей? » 19
у меня ужасная внешность! как принять себя и не слушать окружающих? » 18
я замужем, он женат. в итоге расстались и я сошлась с мужем. видимся только » 17
люди моют стеклокерамику доместосом. это реально можно делать или бред? » 14
парень, который за мной ухаживает, называет меня душа или моя душа. что это » 17
тема содержит фото на голове бантик, бесцветные брови и странные стрелки. пошли бы так на работу? » 25
какой у вас бюджет на семью? вдвоём с мужем? в каком городе живёте? » 27
не хватает одной зарплаты, решила пойти на подработку в другую бригаду. я обязана » 5
пишет что не может в 5, ему неудобно. но если вы не можете после 5 часов, то » 11
сколько вам было лет, когда вы теряли своих родных? сколько длилась депрессия? » 25
самое бесячее, каждая пишет: самое главное - саморазвитие, красота не главное! » 42
что вам помогает, чтобы голова работала и для памяти? как у вас с памятью и » 12
ходили ли вы с ковидом на работу и по общественным местам? у меня тут знакомые » 56
вела себя вообще неадекватно, целый час мне писала в личку! я думала им есть » 20
не могу понять значение слова. объясните своими словами или скажите синоним » 6
сколько стоят услуги риелтора в москве? знаю, что многие продавали или покупали » 80
пупок потемнел и правый бок стал, как каменный. у кого-нибудь так было? » 5
была у маммолога, поставили диагноз. лекарственными препаратами на начальных » 17
его агрессивное поведение - это норма или отклонение? готов растерзать их в » 28
обвинил в том, что я ему не позвонила и не спросила где он! я ему писала, сообщения » 9
вы хотели, чтоб ваш муж всю зарплату вам отдавал и потом просил у вас? было » 63
тема содержит фото очень комплексую из-за фигуры! моя больная тема - бедра! талия, какая-никакая, » 32
когда ты повзрослеешь? было видно, что не шутила! меня воспринимают как ребёнка, » 9
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » 22
лайкнул бывшую, она написала на отвлечённую тему, диалог как-то неактивно раскручивает. » 8
намекнул, что родители жениха должны деньгами вложиться в покупку, а он не » 7
ищу подругу 45-60 лет, подвижную, желающую ходить. сложно найти человека просто »
приговором недовольны все! я кидала и аферистка, наобещавшая сказок и взяла » 11
изменял и в наглую флиртовал с девушками! я его бросила и ему неприятно. то » 8
работала секретарем, оператором и в бухгалтерии. ушла в декрет безработная. » 10
знакомый мужчина подмигивает при разговоре иди просто когда проходит мимо! » 7
рассталась с парнем давно, но меня до сих пор распирает любопытство. показывал » 27
уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не » 17
мужчина бегающий по пляжу без штанов в рубашке. потом еще другой к чему это? » 7
занёс отчёт, она на меня наехала раздраженным голосом, что ей некогда сейчас »
если бы вы собирались на необитаемый остров и могли взять с собой любые 3 вещи, » 24
пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь » 18
как думаете, бабники меняются? » 39
тема содержит фото много образов в голове, но техники и таланта нет. как вам рисунок? » 10
андрей и кирилл - как вам имена для близнецов? андрей немного устаревшее в » 30
сегодня пила две таблетки парацетамола! через сколько часов можно пить алкоголь? » 10
мама поссориться с тётей, то тётя автоматически перестаёт общаться и со мной! » 4
на меня мужчины не любят тратиться! считает меня своей невестой, но жмется » 45
муж ее не хочет обеспечивать! она тратит свою зарплату по своему усмотрению! » 31
из-за вас у нас ничего не работает! начали давить вдвоём! виновата я? но мне » 8
как вы свою судьбу встретили? я её так ожидаю, что мысленно бросаюсь на каждого! » 34
внезапная боль в горле при глотании, недалеко от язычка что-то типа белого » 11
думаю, если диагноз подтвердят, разводиться. зачем ему больная жена? это тяжело. » 23
тема содержит фото у вашего мужчины какая фигура? какую бы вы хотели видеть у него? » 35
все-таки решила с ним встретиться и объяснить, что у меня есть парень. это » 32
соблюдаете правильное питание, пьете много воды? есть проблемы с пищеварением? » 19
при пересадке волос они вновь вырастают на местах, откуда их перенесли? неужели » 7
внешний тюнинг или внутренний мир? почему так стало важно и модно делать пластику » 62
тело не болеет, когда душа здорова! что думаете об этом? согласны? » 30
на узи увидели плодное яйцо 3 мм. сижу и рыдаю, что оно маленькое. успокойте » 24
куда сходить челябинске? какой парк интересней? зоопарк может? » 1
все отношения неудачные! он должен быть без алкашничества, жадности; интим » 77

««       топ дневники       »»       новые дневники»
***Грешница* +688 -21 уже неделю на иг, втянулась, а если открыть окно белковым приемом пищи,» +2
+6


Самая +5646 -2 может такое быть, что я никак не могла вчера уснуть из-за голода? выдержала» +13
+25



KissЮлик +5452 -21 всем доброе утричко! фух и как с утра уже тяжко. уже жарища у нас и голова» +4
+15



KissЮлик +5452 -21 сегодня не стала я взвешиваться и не хочу. прям чувствую, что жидкость» +4
+16



KissЮлик +5452 -21 всем доброе утричко! я очень тяжело вставала и вобще заболеваю походу.» +5
+17



President +4851 самочувствие сегодня лучше» +1
+13



KissЮлик +5452 -21 всем доброе утро! хорошо я поспала и прям от души в эти выходные выспалась.» +1
+15



Шмидт +3240 -28 закупились вчера продуктами от души, как сказали мои дети - мы месяца» +8
+15



KissЮлик +5452 -21 это хорошо, что у меня стиральная машина на кухне подключена, а так бы» +1
+13



KissЮлик +5452 -21 всем отличного суботнего денька! у меня в планах дела домашние, но не» +15
+17



liliya26 +1785 -28 24.07.2021 хорошего дня» +5
+15



KissЮлик +5452 -21 вчера вечером так апетит проснулся и я поела на работе только сыра в» +12
+9



KissЮлик +5452 -21 всем доброе утро! как хорошо сегодня спалось и у нас спала жарища жуткая.» +5
+15



KissЮлик +5452 -21 все пора выбегать мне на работу. очень радует, что сегодня пятница и день» +6
+17



KissЮлик +5452 -21 как мне делать уборку и ума не приложу. со вчерашнего дня отключили 1» +7
+8



KissЮлик +5452 -21 вчера так вкусно я поела свой ужин и прям объелась от души. приготовила» +3
+15



Шмидт +3240 -28 а знаете ли вы, что кукуруза не растет в дикой природе? без человека она» +5
+15



главная цель +1530 у папы были планы-сегодня на дачу,завтра на огород,в понедельник на кладбище.» +1
+6


KissЮлик +5452 -21 как сегодня хорошо на улице и спала температура на 10 градусов. сейчас» +6
+23



Xозяйк@ +520 -21 + 28.ни ветерочка. душно.арбуз на завтрак, арбуз на обед.ничего не делается.» +1
+4
Шмидт +3240 -28 надеюсь, что сегодня смогу продержаться на фруктах. хотя настроение с» +5
+11



Шмидт +3240 -28 я сегодня что-то только о еде - похоже, сорвусь я сегодня с фруктов, а» +6
+12



Самая +5646 -2 сегодня с самого утра нету ни света, ни воды. очень неудобно и причина» +7
+25



KissЮлик +5452 -21 так воды и нет у нас в стояке где туалет и ваная. так еще и трубки не» +1
+14



KissЮлик +5452 -21 всем доброго денька! сегодня я спала аж до 10 часов и такое редко у меня» +5
+8



KissЮлик +5452 -21 вчера не получилось у меня снова поголодать до вечера и я поела на работе» +5
+16



Шмидт +3240 -28 настроение вполне бодрое, несмотря на то, что вся семья в короне. чувствуем» +11
+15



KissЮлик +5452 -21 всем еще раз приветик!сегодня я постараюсь как и вчера продержаться на»улыбчивое +8
+23



President +4851 сегодня воскресенье, а по ощущениям вторник» +1
+16



Шмидт +3240 -28 есть пока не очень хочется, а вот пить прям сушняк накрыл. меня сегодня» +6
+14



KissЮлик +5452 -21 вчера я выдержала 16 часов, но если считать до основного приема пищи,» +10
+15



Классика +2878 +186 купила мазь другую, для спины, сестра посоветовала отечественого производителя,» +1
+8



KissЮлик +5452 -21 всем отличного четверга! я вот не знаю как выдержу рабочий день сегодня» +9
+16



Sweetcool -21 реальный вес»нежное +2
+1

Лиска_Кискин +3353 -28 20.07.2021 интервалы!» +7
+12



Modystka +1132 др мужа» +17
+24


KissЮлик +5452 -21 всем хорошего воскресного денька! я сегодня по питанию планирую продержаться» +6
+20



KissЮлик +5452 -21 вчера у нас пошел долгожданый дождь и прям такой хороший и ливнем. мы» +6
+9



Шмидт +3240 -28 сегодня решила побыть на фруктах, а почему-то захотелось мяса, а вот если» +5
+13



Тили +758 -28 2 июля, четверг. (5:50)»хорошее +6
+11




KissЮлик +5452 -21 сегодня взяла с собой на работу сыр моцарелу и помидор розовый. и после» +7
+21



Sweetcool -21 начала бегать»умиротворенное +4
+1

главная цель +1530 съездили сегодня на кладбище с папой. мамина колега ещё при жизни мамы» +1
+9


Самая +5646 -2 всем приветики! очень хорошо спалось прошлой ночью и я прям выспалась» +3
+15



KissЮлик +5452 -21 всем еще раз пятничный привет! сегодня я нарушила свой интервал и до 12» +7
+28



Шмидт +3240 -28 2 недели карантина мне точно психику поправят) все дома безвылазно)» +5
+15



Самая +5646 -2 договорилась с соседкой-парикмахеро за стрижку и мелировку на послезавтра.» +10
+23



KissЮлик +5452 -21 а вечером вчера я конечно была негодяйкой и нарушила конкретно. сначала» +5
+13



ACOMAN конечно же есть отвес, ещё есть куда падать.» +10
+1

главная цель +1530 вчера вечером сын начал уговаривать меня прогулять садик. в итоге договорились,что» +1
+13


KissЮлик +5452 -21 вчера я поела на работе в 13 час и интервал получился не большой. но у» +6
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»