КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!

Похудела за год на 20 кг!


Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.


Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.


Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.



Как только не худела


- японская диета,


- зарядка,


- обруч.



Диета:


1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.




5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.


Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.


На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.


Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.


У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.


Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!


Мое фото до и после:




автор: Крайт, 22.06.10 14:27
комментарии: +138, просмотры: +62701
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
какие у вас завтраки бывают? » 64
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
как понять что ты готова к браку? » 23
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Аленька26 +7591 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Классика +5864 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



OLIVOCHKA))) +2440 -4 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Классика +5864 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Классика +5864 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Аленька26 +7591 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



KissЮлик +5756 -4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Ш@хиризада +287 -7 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



KissЮлик +5756 -4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



ЯРыба@ +2028 -4 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



KissЮлик +5756 -4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Birdie@ +234 -7 39 den» +3

Аленька26 +7591 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5864 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



KissЮлик +5756 -4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт сейчас на сайте +5087 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 +7591 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



OLIVOCHKA))) +2440 -4 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5864 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»