с 17 недель можно раз в пару недель бокал вина! на» +41
мать парня была содержанкой, потом залетела и её» +6
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874586
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!

Похудела за год на 20 кг!


Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.


Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.


Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.



Как только не худела


- японская диета,


- зарядка,


- обруч.



Диета:


1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.




5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.


Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.


На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.


Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.


У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.


Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!


Мое фото до и после:




автор: Крайт, 22.06.10 14:27
комментарии: +137, просмотры: +48095
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто была красивее? » 9
стоит ли начинать отношения с мужчиной под таким знаком, если тогда не сложилось? » 6
а дима тебя еще не чпокнул? и засмеялся! его друг говорит: тихо, что ты угараешь? » 36
шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить » 16
кто болел коронавирусом, как проболели? какие были симптомы? как вы узнали, » 18
сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все » 19
тема содержит фото когда сидите и игнорируете в вк чьи-то сообщения, вам приходит такое оповещение? » 25
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 34
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 22
раньше носила короткие шортики и маечки, а сейчас одеваю длинные сарафаны и » 22
тема содержит фото есть ли красота? оцените фото! как вам внешность? » 57
кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у кого-то » 32
ребенок около месяца не может откашляться! сегодня поистерил. педиатр ничего » 9
требуется в короткие сроки освоить разговорный английский, а я его никогда » 12
подписываться на полуголых - неуважительно! а мне запрещает даже в купальнике » 18
на развод подавала в суд. пришло письмо, что мое обращение одобрили. это значит, » 6
кто ходит в тренажёрный зал и работает? как вы совмещаете? сколько раз в неделю » 15
рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - слишком много углеводов для » 7
любите рубашки? носите в повседневной жизни весной и теплой осенью? с чем носите? » 27
хочется сделать полезные пельмени, но развалятся и не будут лепиться! кто на » 2
посоветуйте какие-нибудь вкусные духи » 21
я не умею готовить! нужно, как дурочке, объяснять как, что, чего. муж согласился » 57
в последнее время мерещится кошка в моей машине! даже когда едем или просто » 1
на мое 18-тилетие после ужина хотел уйти, уговорила остаться, первый секс, » 250
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » 37
постоянно хватает меня за запястье. например и тянет за собой! ты на словах » 9
у вас было ощущение, что вас разводят? на что? покупку чего-либо, близость, » 8
трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё тратит » 37
в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и кашель. » 47
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а врачу показаться после? начиталась » 37
по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю » 8
стою у холодильника, а дашка, смотря на кого-то прокряхтела! правда, что кошки » 17
врач из жк платный скрининг у меня не примет! думаю сдать для спокойствия платно, » 29
как вы ощущаете себя ежедневно? что чаще всего приходит на ум в течение дня? » 32
почему так получается, что все мужчины, которые мне нравятся, обязательно оказываются » 20
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » 79
он ничего не умеет, только жрать. он мне противен стал, не могу его уважать. » 51
тема содержит фото как вам актриса и телеведущая? » 4
дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла спать! я на холоде 20 минут » 16
а зачем тебе ехать? в машине на всех всё равно не хватит места! и на праздничный » 6
тема содержит фото на меня часто обращают внимание мужчины! может все дело в ярком макияже? как » 49
тема содержит фото вам нравится такой образ? как лучше ходить с банданой: с пучком или с распущенными » 15
тема содержит фото как вам эта фотка? » 28
мучает сильная усталость, нет сил ни на что. внутри будто дыра. нет никаких » 21
написала мастеру, что не получится приехать на запись и попросила перенести. » 18
чему вы завидуете? конкретным людям или всем, у кого это есть? это вас мотивирует » 24
я не суеверная, но считаю это личным и не хочу, чтобы обсуждали моего ребёнка » 18
вещи не подошли по размеру. чек был утерян. примерное время и дату помню, брались » 3
у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, » 23
не помню вытащила ли я тампон! прошло уже дней 5. живот распирает! к гинекологу » 38
мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому, фоткается и хохочет! как » 16
тема содержит фото какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ? » 10
коллега пытается свесить свою работу из-за своей неграмотности, а начальство » 7
тема содержит фото как вам эти звёзды? » 32
тема содержит фото кто была в молодости красивее? » 12
тема содержит фото вы ходите с таким декольте или вам некомфортно? » 44
тема содержит фото уж очень хочется совсем белый, но нет совсем денег на салон. дешевые краски » 7
тема содержит фото как вам костюмчик для тренировок? как сидит? » 21
тема содержит фото вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек? » 33
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 4
живёт в трёшке и в ней 6 человек! квартиру он не купит, а в свою тащить не » 21
у знакомой пустая фейковая страница вк! сама замужем, ее многие знают в городе. » 25
когда я на работе, у него выходной, или же выходной у меня, а он работает. » 12
раньше просто слабость была, а тут чувствую что теряю сознание, появился сильны » 42
мама советует брать ипотеку, хотя у нас есть квартира! страшно влезать в эту » 16
куда можно съездить отдохнуть в начале августа недорого? первый раз собрались! » 23
сколько фотографий пересмотрела, все не то! макияж должен подчеркнуть мою молодость » 2
хотела всю жизнь с ним связать, а он спит со многими! зачем давать ложные надежды, » 18
виню себя, что до сих пор нет своей семьи! должность, зарплата, машина, квартира » 72
девочки с очень большим весом, давайте объединяться и худеть вместе! » 6
если вы свободная девушка, познакомились бы на улице с любым или есть какие-то » 19
домашние просят приготовить сырные лепешки. готовила - вроде бы неплохо, но » 4
любите альгинатные маски? видите эффект от них? стоят недешево. » 5
не был женат никогда. недолго жил с девушками. с мамой разговаривает грубо » 16
безопасно ли так искать друзей? а если нарвусь на маньяка? в реале знакомиться » 17
была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как » 48
пошли на свидание, все оплатил - потратился, но не перезвонил: хотел самоутвердиться? » 47
надоела аллергия! 45% воспаление бронхов, мучает астма, страшная напасть. как » 2
тема содержит фото вульгарный пикап! видят уродливые, кривые ноги и делают комплимент: у тебя » 33
тема содержит фото нравится парень или нет? приятный или нет? » 24
не цветут пионы, хоть тресни башкой об асфальт! 10 лет либо по 1 цветению, » 9
ностальгия по 2010 году! как было хорошо, столько желаний, только исполнилось » 21
есть, не набирая вес, стать супер сильной, иметь кучу денег - какие две таблетки » 23
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » 13
опустил ниже плинтуса! ты же никому, кроме меня не нужна, маленькая моя! лучше » 40
кошка боится мужа! прячется под кровать, шипит на него. думала, может быть » 18
тема содержит фото худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу полезли растяжек, » 29
не могу уже терпеть унижения! но только начинаешь говорить на эту тему: какие » 17
я работаю у папы. собрались с мужем на отдых, а он не пускает! начитался всякой » 39
не может закончить нормально, уже останавливаю потому что надоедает. у него » 22
вечно думаю, что туплю, что многого не знаю, что слабее других. хотя окружающие » 3
решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не ужираемся. » 26
на море или в поездку по европе можете поехать отдыхать или в путешествие одна? » 16
кормлю себя понедельниками! планировала бросить курить перед новым годом, но » 9
гулял по парку с подругой и ловили ёжиков и белок! сказал, что не будет помогать » 12
что вы вкладываете в понятие супер ухоженная, вдохновители? я чисто про физику, » 9
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 56
тема содержит фото какими чертами личности обладает этот человек? попадались ли вам похожие чертами, » 7
те, кто болел ковидом, у вас есть осложнения после болезни? как вы вообще его » 81
тема содержит фото если летнее платье с вырезом, значит девушка нескромная? мне вот что написали! » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +132 -12 всех поздравляю с днём роси,всю необьятную страну!пусть небо будет синим» +1
+5
13th Month +131 -12 опять не знаю что поесть. не хочу все эти вредности, отвращают, а чем» +2
+4
Xозяйк@ +354 -12 зопарк!наконец то собрались. посмотрим, погуляем, хорошо, что сегодня» +13
+5
Ш@хиризада сейчас на сайте +33 -13 10.06.2021» +2
+6


Лиска_Кискин +1693 +2 12.06.2021 43 день кето!» +14
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +1525 +2 привет всем еще раз! сделала себе на завтрак не шаурму, а шаурмищу.» +18
+21



Beautiful30 +192 -13 29 день кето ура пятничка!»радостное +5
+12



KissЮлик +2417 -3 погодка с утра вроде комфортная, но собираются большие тучи. и вобще» +5
+9



невеста вчера устроила праздник для живота) карбонад с грибами и мартини с “наполеоном“,»довольное +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +1525 +2 привет всем проснулась в 9 утра, умылась, а потом подумала и легла обратно» +13
+14




KissЮлик +2417 -3 утром стала кормить весь свой зверинец, а маленькой кошке я молоко покупаю» +8
+15



Алекс74 +63 -192 второй курс пройден!» +15
+18

Krispi +298 +1 е, я сдала!»улыбчивое +2
+7


-Мася- +779 -12 я подсела на джум» +10
+20



Libra08 уже прошло 1 месяцев как я расталась с мужем.моя психика наладилась» +1
+1
Совушка ДВ +1387 -1 тепло ценится, когда холодно.здоровье во время болезни.хороше» +8
+18



Лиска_Кискин +1693 +2 12.06.2021 вкусный обед !» +4
+1



Классика +1194 -1 сегодня ещё ничего не кушала» +3
+8



Modystka +954 -1 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +4
+7



Шмидт +2150 +1 сегодня, увы, полдня будет хаотичное питание - в кафе в любом случае кофе» +4
+15



SSS112 +2504 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:26, медленый»улыбчивое +8
+13


Нимфетка1171 +176 -1 10.06.2021доброй ночи!работаю.»смущенное +3
+20

Самая +2649 -13 итак, скучала я комплексное меню: гречка, куриная котлета, салат из свежих» +11
+20



BSv +987 -1 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях»нежное +18
+7

KissЮлик +2417 -3 всем хорошего выходного дня! и конечно всех с праздником - днем роси!» +5
+16



Классика +1194 -1 всем хороших выходных, позитива и отличной погоды!» +3
+42



Катрин436 +628 -1 вроде погулять бы, но на улице хмуро и спать целый день хочется. спала» +7
+12


Классика +1194 -1 начался футбол (евро)» +6
+16



Катрин436 +628 -1 сегодня праздник. готовлю пицу и борщ, чебуреки утром сделала, все сыты.» +2
+5

BSv +987 -1 12.06.2021 эх посмотрю на весы, хоть немного порадуюсь» +12
+9


Тили +353 +153 12 июня, субота. (5:52)»хорошее +2
+1




Шмидт +2150 +1 сейчас на улице 16 градусов и пасмурно, днём ожидается 21 и дождь. ну,» +8
+22



SSS112 +2504 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»улыбчивое +9
+18



Катрин436 +628 -1 сегодня привеса нет, даже отвес 50 гр., но вносить не буду. сегодня приехал» +3
+10


Mmdms +864 -12 звонит колеге соседка-у вас во дворе, собачка ваша, лохудра, сдохла,» +12
+18
SSS112 +2504 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили мы отдохнуть»задумчивое +13
+13



Xозяйк@ +354 -12 тест не совсем удачно.не хватило 5% до удачно ну а если бы я его прошла» +12
+7
SSS112 +2504 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +8
+18


Beautiful30 +192 -13 30 день кето -50»радостное +6
+14


tatyanakorol +528 -2 почему-то утром у меня совсем не было настроения. спала до позднего часа.» +2
+4
liliya26 +545 -1 12.06.2021 отличных выходных» +5
+8


KissЮлик +2417 -3 всем доброе утро! как же хорошо, что наступили выходные дни и еще длиные» +6
+8



Mirlona сейчас на сайте -13 1.06.2021» +1
+4
Xозяйк@ +354 -12 хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая пятница.смотрю» +4
+13
Лиска_Кискин +1693 +2 12.06.2021 приехали с прогулки!» +2
+1


Xозяйк@ +354 -12 с праздником! как же хорошо. мы уже дома. лежим отдыхаем после 90 шагов» +4
+13
SSS112 +2504 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера забрала с почты свой»сонное +19
+25



SSS112 +2504 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова как то не»улыбчивое +9
+13



BSv +987 -1 12.06.2021 вакцинировались»сонное +17
+17



KissЮлик +2417 -3 сегодня планы у меня не сильно интересные и нужно сделать уборку, постирать,» +5
+8



Кисюня83 сейчас на сайте +139 -2 вчера так и не подстриглась, получилась очень неприятная история в салоне,» +2
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»