начал намекать что у них не принято за женщину» +76
какая-то апатия напала на меня. как заставить себя» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875760
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!

Похудела за год на 20 кг!


Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.


Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.


Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.



Как только не худела


- японская диета,


- зарядка,


- обруч.



Диета:


1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.




5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.


Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.


На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.


Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.


У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.


Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!


Мое фото до и после:




автор: Крайт, 22.06.10 14:27
комментарии: +138, просмотры: +52780
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали шевеления? »
дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, » 20
есть проверенные рецепты против выпадения волос? поделитесь » 18
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » 48
все, что ни делается - все к лучшему! все победы начинаются с победы над собой! » 22
кто беременел после кесарево в столь короткие сроки? врачи говорят три года » 40
ты свободна искать кого-то другого! значит, он сам уже готов искать кого-либо » 16
мужчина по переписке считает меня своей девушкой! я ему призналась в любви, » 28
лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть » 26
как только он появляется, неосознанно начинаю брать кредиты! ему интересно » 12
волосы не полностью седые, но их много и видно! уже все говорят, что пора красить. » 8
если зашел за сосисками, то покупает те, что по скидке! также с сырами, сметаной, » 33
договорились с работником что вчера все сделает, а он отменил и не перезвонил. » 15
красное лицо после чистки. у вас также было? косметолог сказала что это нормально » 18
переписывалась с чуваком, отправила фотки. написал: я посмотрел! можно было » 31
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея? » 20
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 35
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 10
тема содержит фото а, градуированное каре, без проблем, щас сделаем! и сделали какой-то ужас, » 23
тема содержит фото взяла для фотосессии на поляне! как вам? » 17
пообедал и уже темно! как вы справляетесь с упадком настроения в холодное время » 28
электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными? » 7
может ли перелом большого пальца на ноге быть почти безболезненным? нужно идти » 6
что ни сбор, то кошмар. начинается нытьё. куда столько? у меня их пятеро! а » 22
самая главная стерва сфотографировала для начальника! рейс вылетел с задержкой » 24
стали нравится парни младше, двадцати лет к примеру, а раньше всегда нравились » 17
жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной » 29
после похудения, ковида, смены работы повыбрасывала многолетние залежи. муж » 68
кто корректировал тубулярную грудь силиконовыми имплантами? выбрали импланты » 6
тема содержит фото какие из этих блузок вы носили бы? » 35
хочу попасть к мастеру, а она просит предоплату! не была у неё год. вы бы пошли? » 37
как найти мужчину для интима на постоянно основе? на сайте знакомств контингент » 22
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать? » 27
тема содержит фото что можно сделать с волосами? я хочу их то отращивать, то подстричь. посоветуйте » 8
как посмотреть все свои комментарии? » 4
какой дyрак придумал мастерить такие грызунки и кто их покупает? » 7
не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была самодостаточная, » 32
что для вас означает пустая болтовня, пустые разговоры? у вас с кем-нибудь » 8
у кого телефон ксиоми, какая у вас модель? вам он нравится? устраивает? » 22
хожу на работу в демисезонных сапогах на носок, джинсах, свитере, куртке, шапке » 25
на карте долг 85 тысяч! так же в рассрочке телефон. парень мне дал определенную » 19
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » 14
гороскоп не врет! есть опыт отношений со стрельцом? я его не ищу, а отстраняюсь » 12
никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт отношений » 41
девушки жили со своей семьей в однушках и мужчины не рассматривали их как невест. » 16
в последнее время кайфую от персиков. настолько сочные попадаются! какой фрукт » 57
будут ли волосы блестеть при дневном освещении? если они здоровые конечно » 8
после расставания с мужем или парнем, вы сильно переживали? как долго у вас » 39
тема содержит фото как вам эта девушка? красивая? какое впечатление производит? » 9
если бы покупали дом, рассматривали бы новостройку или вторичку 40-летней давности? » 79
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » 31
тема содержит фото как вам фото? » 28
хотел полежать со мной фильм посмотреть. я поржала. после этого он просто исчез » 9
тема содержит фото как вам блог о рок-музыке? привлекает визуал? » 4
подойдут ли урологические прокладки для менструации или они будут протекать? » 4
отращиваю волосы. я думала, будут блестящие, а они абсолютно матовые. как добиться » 7
тема содержит фото насколько уместно и красиво так одеваться молодой девушке? да, это притягивает » 52
все быстро надоедает: люди, вещи и даже работа, поэтому я часто ее меняю! парни » 61
вы бы согласились выйти замуж за простого офисника без жилья из необеспеченной » 99
завтра все в силе? я совсем уже забыла про встречу. пишу, что чрезвычайная » 18
позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило общались. » 23
как он на тебя стрёмную мог посмотреть! ушла в туалет и просто умывалась там » 12
вам нравятся курящие мужчины? я лично курящего воспринимаю более мужественно. » 55
хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня жизни. » 62
кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как стараетесь, » 78
стоит вся усыпанная белая слива, никто не собирает! а мне хочется, но переживаю » 16
ночью выгнал меня, сказал что скучно ему стало! хочет других женщин, смотрит » 105
у вас было такое, что вы что-то очень неудачно приготовили к приходу гостей? » 39
я предпочитаю принимать пищу одна, то есть мне комфортно есть в полном уединении » 49
не хочется никуда идти, хочется смотреть сериал или читать или есть вкусное » 24
как справиться с эмоциями, когда нет отношений? хочется обнимашек, поцелуев, » 13
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 16
наступила осень, солнечного света меньше и появляется небольшая подавленность. » 27
тема содержит фото как вам девушка? что изменили бы в её внешности? » 41
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 32
ко мне в примерочную зашла тетка! смотрит на меня полуголую: а примеряйте сразу » 18
дочери 1,5 месяца, а его мать настраивает против меня! сказал что я доигралась, » 24
уместно ли выращивать георгины на кладбище? корни нужно вытаскивать, а с кладбища » 4
с каким весом приседаете? а с какого начинали? гриф от штанги 20 кг сразу смогли » 15
как здорово быть котом! какая реклама этого года вас бесит, раздражает, просто » 23
тема содержит фото как вам фото? » 37
есть ли среди вас или ваших знакомых, близких люди без работы? как относитесь » 52
вам пишут незнакомцы в телеграм? » 20
кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам? »
девушки, что приносит вам удовольствие? » 31
кто еще не родил в 30+? планируете ли вы детей и в каком возрасте? почему не » 32
какой в идеале должен быть вес у девушки с ростом 165? возраст 25 лет, нормального » 20
как лечили геморрой на начальных стадиях? получилось его полностью убрать без » 19
вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет, готовит? » 30
ламинирование ресничек или наращивание? что предложите? » 6
ты что мне указываешь вообще?! кто какая? для меня важно, чтобы другие тоже » 21
какие футболки лучше: хб или из полиэстера, всякие найки? какую ткань предпочитаете? » 26
коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается удалить даже её » 13
у вас красивое тело? можете соблазнить любого мужчину? или чувствуете себя » 20
тема содержит фото захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и сотворить » 31
могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены? » 6
тема содержит фото как вам платье? » 13
есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете » 20
встречаемся 5 лет, сказала что хочу семью, больно быть в подвешенном состоянии. » 107
кто выходил из чёрного, стоит ли оно того, сильно страдают от этого волосы? » 18

Самая +3577 +3 сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,» +17
+23




Victoria_88 +1464 +49 21.09.2021утро» +12
+17



oxyd +391 +50 очередной понедельник вступил в свои права :) снова новая неделя:)» +5
+13


Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем ходила вчера мало, дождь. но вечером с мужем по мороси» +26
+26



President +2620 +3 питание на сегодня» +7
+1



President +2620 +3 напланировали дел на сегодня стирку, уборку» +4
+2



Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 чем цены лисички - грибы, названые так благодаря насыщеному цвету,» +20
+27



iizika сейчас на сайте с началом новой трудовой, с понедельником!опят собрала немного грибов.на» +12
+10
liliya26 +1023 +1 вроде вошла в ритм похудения. посмотрим что дальше будет) сейчас прохожу» +5
+11



Самая +3577 +3 погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.» +8
+14



KissЮлик +3348 -4 всем ещё раз приветик!я решила не делать перерыв между лепестками и захожу» +10
+20



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 1» +23
+18



Mmdms +1251 -1 заметно сегодня посвежело, всего +15 с утра, я даже как то подмерзла.» +22
+10


Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 хочу домашню шаурму, наверное, на вечер сделаю - вот и будет праздничный» +25
+19



Рукоделкина +258 -154 решила вернуться в балетную студию» +2
+4


Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 люблю тихую светлую осень, а вот то, что сейчас на улице - жуть и кошмар» +20
+19



@nn@_y@ +831 начинаю со вторника)»радостное +11
+22
Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 4» +12
+23



spirit7 полнолуние сентября» +4
+8
KissЮлик +3348 -4 всем доброе утричко! рано сегодня я встала и выспалась вроде хорошо, если» +18
+21



KissЮлик +3348 -4 пришла с поликлиники и ходила пешком. находила 5 тыс шагов всего и ещё» +17
+15



SSS112 +3322 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! начало пятого утра, я опять»сонное +24
+11



Мисс Мэри +37 +2 21.09.2021 отличное начало дня.»нежное +1
+3




President +2620 +3 спала сегодня плохо» +4
+1



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 2» +14
+15



Mmdms +1251 -1 очередные дары осени пока не придумала, что буду с ней делать» +33
+4
Бусинка Кэт +325 +4 ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах! теперь моя задача на» +1
+4




Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку» +5
+2



iizika сейчас на сайте очередная проверка на работе, бла,бла,бла ни очем. и я без обеда ,» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 сегодня дети приедут очень поздно, да и у нас с мужем дел много, поэтому» +26
+12



Т@лиЯ +63 +3 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +6
+11

KissЮлик +3348 -4 уф вчера я конечно исполнила на фруктовом дне. купила арбуз, а начала» +22
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем рациончик свой я вчера вечером щапарола. все было замечательно» +22
+15



Самая +3577 +3 я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама» +8
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем спала сегодня мало. читала. в результате проспала 5 часов» +23
+16




Xозяйк@ +347 -154 хорошие новости! дали отопление! не отстаем от москвы.» +9
+6
Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 сегодня на утро у меня кефир и курага, на обед овощной салат и куриное» +21
+23



главная цель +1015 третий день мучаюсь. ладно бы простуда какая, там хоть понятно чем лечиться.» +5
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать» +18
+19



Классика +3334 -4 3-й день omad keto питание (отвес 1 кг)» +11
+21




Тили +475 -7 21 сентября, вторник. (7:27)»хорошее +14
+28



President +2620 +3 маги день 2/15» +4
+1




Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя» +44
+15



Кисюня83 +108 +1 хочу каких-то обновок, но ничего не нравится, что за мода дурацкая в этом» +2
+7

Шмидт сейчас на сайте +2939 -4 сдала сегодня кровь на гликированый гемоглобин - посмотрим, есть ли изменения» +48
+10



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 3» +13
+26



President +2620 +3 поздно вечером хотелось есть» +7
+9



KissЮлик +3348 -4 пора мне ускоряться и не расиживаться. нужно допивать кофе и начинать» +16
+18



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 5» +18
+28



Xозяйк@ +347 -154 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +8
+7
Самая +3577 +3 всем приветики! стандартное утро рабочего дня. проснулась нормально, но» +15
+31



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»