как мне объяснила тренер в нем есть смысл если ты его выпила на голодный желудок и сразу заниматься.
На полный желудок и просто его пить, пустая трата денег.

Я вообще ничего плохого не вижу в спортпите. Покупаю на шоп.эвалар серия СпортЭксперт L-карнитин, в жидкой форме. Так лучше и быстрее усваивается, поэтому пью непосредственно перед тренировкой. Хорошо жирок сжигает и энергии придает, мне очень нравится результат.

Я выпивала 2 капсулы по 200 мл

Я принимала, когда в спортзал ходила, но особо результата не было, потом мне Элькар посоветовали – он лучше. Правда он в виде раствора, может для кого-то не очень удобен в применении, но мне нормально, в аптеке мне говорили, что элькар в виде гранул еще растворимых есть, но я не брала.

Ляпа777 писал(а): Я только по инструкции и принимаю, там написано вообще по 1 табл, во время еда 1 раз в день. Таки помогает хорошо, и энергии много, и жир действительно уходит. Заметно

Забавно а на моей упаковки написано употреблять 3 раза в день перед едой.
Видать у вас какой-то забористый карнитин

да я не про ночь говорю, конечно, это понятно. Я обычно утром хожу на фитнес. Мне мой тренер советовал этот препарат, если надо немного “подсушить“ тело, я его просила про побочные и он сказал, что их нет. Просто кому то подходит, а кому то нет....вообще у меня необходимости нет его принимать и так все норм, просто хотела попробовать действительно ли он прибавляет сил ))) а со сном у меня иногда проблемы может поэтому боюсь его пить

Так не надо его на ночь употреблять! просто так, без физ.нагрузок, от него толку не будет, он реально работает, и на самом деле, как многие здесь пишут, дает силы и помогает расходовать жиры. Я его употребляю, курсами, месяц через месяц.

вот я тоже попробовать хочу...а побочных нет у него? вроде слышала плохо потом спишь...

Я только по инструкции и принимаю, там написано вообще по 1 табл, во время еда 1 раз в день. Таки помогает хорошо, и энергии много, и жир действительно уходит. Заметно)))

1ч.ложка(жидкий) на стакан воды, выпивала за15 минут до треньки. всего 12 раз,т.еесли 3 раза в неделю-то месяц. следующий крс через 6 месяцев. от ивушки и женьшеня поднимается либидо-не пугайтесь)))))))))

Я лично карнитон принимаю, он дает И энергию, И (при физнагрузках) жир сжигается. Причем это вещество Л карнитин содержится в наших клетках и при его недостатке мы, собственно, и толстеем. Жир то не расщепляется. Так что помогает хорошо.

я один раз купила, так и не пила...он и вправду жир сжигает или энергию дает??