| ||||||
| ||||||
|
начало
-
20.00-20.30, у меня гарнир обычно, омлет из 2 яийц и белков, рыба или птица, чай с кусочком горького шоколада.Без ужина я не усну. -
HELEN 3003 26.02.24 20:05
В в 8 вечера по легкому, без углеводов. И в 00.30 то же чего-нибудь. Ребенок засыпает в 12 ночи , потом чай с мужем пьем в тишине)))) -
4ak9yim62wg9 26.02.24 19:48
ужинаю 2 раза. вместо плотного завтрака добираю вторым ужином -
Истина где-то ря 26.02.24 19:26
Ужинаю я часов в 5 вечера, а спать укладываюсь в 23:00. Ем все подряд -
Истина где-то ря 26.02.24 19:23
ответ для: Magical girl
почему так поздно ложитесь спать и во сколько тогда встаёте?Нежная Дракоша писал(а): Я голодная спать не могу, ем за час до сна или полчаса. Ложусь в 1-3 часа ночи, иногда в 4 утра. Ем мясное с гарниром. -
Да я есть начинаю только когда детей уложу))))) это часов в 10. Ещё и пить иногда -
2c4j6nlepemf 26.02.24 17:08
ответ для: Атлантида 12
Как и я)) -
Я голодная спать не могу, ем за час до сна или полчаса. Ложусь в 1-3 часа ночи, иногда в 4 утра. Ем мясное с гарниром. -
Если я дома, в обычном графике, то ем где-то часа за три до сна, и обычно это творог и немного печенья или булочки, иногда сыр. Если в поездках, то там как получится, но тогда я обычно и ем меньше в принципе. -
ijye653gslyv 26.02.24 15:23
Не ем после 16 часов,очень комфортно. -
Ланком 26.02.24 15:04
Ужинаю, примерно в 19-20 часов. Ужин разный, потому что обычно заказываем его уже готовым. -
m381glmswxu4 26.02.24 15:03
16:00 ужин а так бывает после работы в 21:00 но без обеда
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|