felisio7 писал(а): На 1600-1700 стал вверх ползти вес? Или прибавили калораж ? |
Прибавила, потому как наступила зима и питаться на 1700 уже не представлялось возможным.
Кто худел на подсчете калорий,расскажите пожалуйста, на каком калораже худели? Устраивали ли качели ( меньше калораж/выше)
С какого веса худели, до какого веса удалось похудеть? Сколько времени прошло? Удалось ли удержать вес?
После похудения какого калорада придерживаетесь? Как считаете , снизился ли обмен веществ? Надо ли есть меньше по калоражу после похадения, чем всю жизнь если.?
Какие былт ыизнагрузки, как часто ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
felisio7 писал(а): На 1600-1700 стал вверх ползти вес? Или прибавили калораж ? |
Дюля Дос Сантос писал(а): Я худела На 1600, потом прибавила правила пп, придерживаюсь до сих пор, я про правила, калории не считаю специально, но вижу когда их много Потеряла 5 кг, вес держится до сих пор, три года прошло |
Нежная Дракоша писал(а): С какого веса до какого писать не буду, так как здесь есть неадекваты. Худела на 8 кило за 5 месяцев, на 1600-1700 кал. Потом вес стал. Держался он ровно год, затем начал ползти вверх и 6 кило вернулись. Через год скинула 3, но они через время тоже вернулись. |
Нежная Дракоша писал(а): С какого веса до какого писать не буду, так как здесь есть неадекваты. Худела на 8 кило за 5 месяцев, на 1600-1700 кал. Потом вес стал. Держался он ровно год, затем начал ползти вверх и 6 кило вернулись. Через год скинула 3, но они через время тоже вернулись. |
Дюля Дос Сантос писал(а): Я худела На 1600, потом прибавила правила пп, придерживаюсь до сих пор, я про правила, калории не считаю специально, но вижу когда их много Потеряла 5 кг, вес держится до сих пор, три года прошло |
Дюля Дос Сантос писал(а): Я худела На 1600, потом прибавила правила пп, придерживаюсь до сих пор, я про правила, калории не считаю специально, но вижу когда их много Потеряла 5 кг, вес держится до сих пор, три года прошло |
5y4emigttmwx писал(а): а почему? не увидели эффект от тренировок? |
главная | в темы | вход |
мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » | 42 | |
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » | 16 | |
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 | |
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » | 40 | |
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » | 83 | |
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » | 75 | |
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » | 15 | |
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » | 70 | |
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » | 15 | |
просто хочу поделиться фото тут! » | 21 | |
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » | 20 | |
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » | 61 | |
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » | 23 | |
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » | 19 | |
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » | 35 | |
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » | 32 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 67 | |
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » | 15 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 45 | |
зубы выглядят достаточно белыми? » | 72 | |
расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » | 7 | |
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » | 65 | |
на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » | 19 | |
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » | 51 | |
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » | 73 | |
что вы думаете о возвращении к бывшим? » | 27 | |
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » | 5 | |
собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » | 43 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 26 | |
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » | 84 | |
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 | |
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » | 58 | |
ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » | 26 | |
вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » | 24 | |
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » | 12 | |
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » | 11 | |
сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » | 68 | |
почему постоянно выпадает бан за спам? » | 38 | |
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » | 3 | |
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » | 35 | |
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » | 32 | |
актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » | 49 | |
найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » | 24 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 60 | |
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » | 12 | |
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » | 24 | |
как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » | 66 | |
какое фото лучше? » | 22 | |
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » | 24 | |
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 44 | |
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » | 25 | |
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » | 20 | |
вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » | 18 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 18 | |
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » | 121 | |
мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » | 42 | |
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » | 42 | |
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » | 13 | |
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » | 26 | |
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » | 27 | |
носить или выбросить такой сарафан? » | 40 | |
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » | 17 | |
как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » | 39 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » | 71 | |
это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » | 47 | |
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 44 | |
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » | 25 | |
схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » | 25 | |
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » | 17 | |
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » | 28 | |
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » | 7 | |
вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » | 26 | |
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » | 16 | |
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » | 47 | |
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » | 72 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 15 | |
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » | 18 | |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 16 | |
помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » | 44 | |
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 | |
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » | 8 | |
нажрала огромный живот пельменями! что делать? » | 58 | |
как вам новый мой образ? » | 26 | |
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » | 10 | |
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » | 11 | |
пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » | 32 | |
как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » | 36 | |
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » | 27 | |
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » | 12 | |
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » | 27 | |
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » | 28 | |
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » | 23 | |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 20 | |
у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » | 86 | |
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » | 35 | |
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » | 48 | |
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » | 75 | |
оделись бы так на работу в офис? » | 32 | |
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » | 77 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! вчера, неждано негадано, премию кинули, очень прям приятно.» |
+14 +10 |
Шмидт +1200 -1 | сегодня на стэп идём вместе со старшенькой, только вчера с тренером говорили» |
+12 +8 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! спала сегодня замечательно. проспала почти 7,5 часов и» |
+35 +8 |
Аленька26 +1582 +3 | с питанием пока провал, ем всё подряд, вечером вчера наелась сыра с чесноком» |
+23 +11 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! ходила вчера мало - жара, а вечером что-то силы прямо кончились.» |
+13 +11 |
SSS112 +932 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +10 |
Планет@ +184 | в суботу сходила на др, в воскресенье не взвешивалась, взвесилась в понедельник,» |
+3 +6 |
13th Month | поздно легла вчера, сегодня проспала до восьми, как хорошо что не надо» |
+4 +1 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, но браслет врет со временем» |
+11 +11 |
Аленька26 +1582 +3 | доброе утро, мои хорошие! поспала сегодня отлично, аж 9 оценку сна браслет» |
+17 +9 |
KissЮлик +1238 | всем ещё раз привет! вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером» |
+6 +11 |
Лисёночек 68 +407 | всем доброго утра.уже второй месяц лета идет. как то все быстро проходит.» |
+11 +7 |
KissЮлик +1238 | что-то снова сегодня не получается в обед погулять и работы много очень.» |
+4 +4 |
Olgadobro +167 +1 | 02.07.2024» |
+11 +11 |
I am +440 | дача это хорошо, дача это круто! особено в пору отпуска. мне так хорошо,» |
+2 +2 |
Классика +939 -1 | сегодня ближе к вечеру надо будет сходить на рынок и купить помидор, почему» |
+3 +8 |
новая_я_) +326 -1 | можно и на паузу что ли уйти» |
+12 +7 |
Д@ШуткА +366 | в роси о лимонаде узнали благодаря петру 1 — в то время напиток был» |
+1 +7 |
Шмидт +1200 -1 | надоели мне моноразгрузки, на этой неделе у меня стереоразгрузки - то» |
+16 +15 |
Шмидт +1200 -1 | гель для душа заканчивается. вот думаю, в ив роше купить, давно не брала,» |
+7 +9 |
Шмидт +1200 -1 | моим осталась вчерашня курочка, если до вечера съедят, то отварят себе» |
+15 +11 |
Классика +939 -1 | электричество у нас всё также продолжают отключать, дресируют народ.» |
+2 +13 |
Ринуся +260 -1 | на солнце 40» |
+7 +5 |
OченьBезучая +195 -1 | пошла сегодня шопиться.» |
+16 |
ruzannacat +59 | 02.07.2024 день 2» |
+1 +1 |
Аленька26 +1582 +3 | праздники сегодня вот такие:международный день спортивного журналиста» |
+14 +6 |
I am +440 | в этом году очень много абрикос уродило, вчера поставила сушиться, зимой» |
+2 +6 |
Аленька26 +1582 +3 | вот сижу и размышляю, то ли ехать на дачу отдыхать когда пойду в отпуск,» |
+31 +15 |
Шмидт +1200 -1 | в такую жару разгрузки получаются. тем боле тренировка вечером в 20 часов,» |
+16 +13 |
Ш@хиризада +340 | добрый вечер и хорошего настроения , сегодня что то у нас прохладно ,» |
+2 +4 |
Аленька26 +1582 +3 | сегодня отвесика нет, вчера вместо кефира сьела мороженко в вафельном» |
+16 +5 |
iizika | всем привет. а что, уже июль?» |
+10 +9 |
Классика +939 -1 | сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается,» |
+6 +36 |
Ш@хиризада +340 | доброе утречко и хорошего настроения,» |
+1 +1 |
freyaa +118 | 02.07.2024» |
+1 +1 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем сегодня снова питание по плану. батарейки муж заказал сразу» |
+37 +12 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! сегодня снова на работу еду позже, утром у меня масаж,» |
+12 +10 |
KissЮлик +1238 | вчера совсем мало находила и получилось 6 тыс шагов. не получилось в обед» |
+5 +8 |
Аленька26 +1582 +3 | вчера нашагала почти 40 шагов, никуда не ходила кроме работы, помещение» |
+22 +7 |
Истина +105 -2 | мы с мужем, когда разводились, поделили все поровну, мне дом, ему - улица.» |
+2 +3 |
Eve-Lina +210 | завтрак: медленые углеводы и белок (каша и творог; яйца)полдник: омлет» |
+1 +1 |
KissЮлик +1238 | сегодня посмотрела на свои адениумы и они уже выпустили 2-ую пару листиков.» |
+6 +6 |
Солнышко57 +165 -1 | 02.07.2024» |
+1 +1 |
Svetlanкa +1420 -1 | привет всем! беда сегодня какая-то с электричками, от своей станци» |
+22 +11 |
Ринуся +260 -1 | всем приветик!» |
+16 +6 |
Классика +939 -1 | вчера днём у нас в квартире был максимум по температуре. специально сфотографировала» |
+6 +8 |
ЯРыба@ +486 +2 | нет цели, нет плана - потерялся.доброе утро, девочки!каждый день надо» |
+5 +9 |
I am +440 | мне сегодня надо в супермаркет поехать, продуктики подкупить. хочется» |
+3 +2 |
Шмидт +1200 -1 | вчера славно на танцы сходила, и если бы на ночь не нажралась, отвес был» |
+11 +11 |
OLIVOCHKA))) +684 | всем доброго утра! сегодня,как впрочем и всегда,будильник мой работает» |
+25 +8 |
OченьBезучая +195 -1 | решено - сегодня у меня день жёлтого цвета!» |
+4 +6 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |